心理健康的手抄報內容

　　健康不僅僅是身體健康，還包括心理健康。保持自己心理健康對很多人來說還是很陌生的，今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　心理健康的手抄報資料1

　　1、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。

　　2、正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一祕決。

　　3、心理工作是開啟官兵心靈之門的金色鑰匙。

　　4、心理工作與思想政治工作是鳥之雙翼，車之雙輪，二者相輔相成，缺一不可。

　　5、心理工作是官兵精神生活的良師益友。

　　6、過硬的心理是完成任務的根本保證。

　　7、健康良好的心理是取得成功的開端。

　　8、寵辱不驚，閒看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上雲捲雲舒。

　　9、好心情，會讓你峰迴路轉。

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　　九個引發焦慮症的原因

　　一、沒有做好迎接人生苦難的思想準備，總希望一帆風順平安一世。沒有迎接苦難思想準備的人，當一遇矛盾，就會驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，這是引起焦慮症的具體原因之一。

　　二、對於引起焦慮症原因也表現在神經質人格。這類人的心理素質較低，對任何刺激均敏感，一觸即發，對刺激作出不適應的過強反應。承受挫折的能力太低，自我防禦本能過強。甚至無病呻吟，杞人憂天，整日提心吊膽，臉紅緊張、疑神疑鬼，如此心態，怎能不焦慮。

　　三、對一些人而言，長期使用某些藥物***如一些高血壓、治療關節炎或帕金森症的***會造成焦慮症狀，這也是引起焦慮症原因。

　　四、在工作、生活健康方面均追求完美化，稍不如意就十分遺憾，心煩意亂，長吁短嘆，老擔心出問題，惶惶不可終日。別為自己設定精神枷鎖太多，過得太累，把生命之弦拉得太緊。

　　五、在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。

　　六、久坐，白領長期在辦公室辦公，所以久坐就成為導致健康狀況不佳，運動減少，增加焦慮症患病的原因之一。

　　七、空氣汙染，一項針對7.1萬名女性參與者的調查發現，居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高於居住在道路200米以外的女性，所以空氣越汙染患有焦慮症的機率就越高。

　　八、愛吃快餐，研究發現，食用高脂食物會增加焦慮感。

　　九、腸胃功能紊亂，研究發現腸易激綜合徵患者患上焦慮症的可能性是非患者的兩倍，女性發病風險會更高。