綠豆的小妙用都有哪些

　　今天要向大家安利好東西：夏天最受歡迎的食物之一，能吃能用，美白消暑。簡直是夏日居家必備品，猜猜看是什麼?

　　沒錯，就是綠豆!

　　綠豆小妙用

　　/ 降脂降醇 /

　　綠豆有顯著降脂作用，綠豆中含有豐富的蛋白質和多糖，能促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。

　　多吃綠豆能夠有助於減輕膽固醇對血管的危害，還可以跟其他的菌藻類食物同食，增加膳食纖維攝取，更有幫助。

　　/ 抗敏抗菌 /

　　對牛奶過敏的朋友還可以試試，用生綠豆碾碎拿開水衝著喝一碗，一般這碗水慢慢喝完，牛奶過敏的症狀就會有所緩解。

　　綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應，綠豆對葡萄球菌有抑制作用。

　　/ 增強食慾 /

　　夏天食慾不振，很多人家裡都經常煮綠豆湯或者綠豆稀飯，綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經，增進食慾的功能。

　　對於炎熱的苦夏來說，清爽的綠豆湯不但能夠緩解體內的燥熱，也能給腸胃減輕負擔舒緩壓力。

　　/ 護肝護腎 /

　　綠豆的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物以及豐富的微量元素，不但好吃，還有很高的藥用價值。

　　綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，保護腎臟，對於肝病患者也可以起到延緩乙肝病情發展的幫助，增強對乙肝病毒的抵抗能力。

　　綠豆麵膜

　　現在市面上有非常多的綠豆麵膜，但是這些護膚品或多或少都會有新增劑，想要安全的敷個泥膜，不如自己動手做一做。

　　綠豆泥膜的清潔作用很好，對於還原面板的透白和控油都能起到很大的效果，計仔君專門針對不同膚質和需求給大家整理了幾款適合在家裡自制的綠豆麵膜，趕緊mark一下!

　　油性面板

　　/ 生綠豆粉+蛋清 /

　　用生綠豆粉加蛋清，可視情況加入精油，攪拌均勻後塗在臉上，鼻子要少塗一點，然後用吸油麵紙帖在鼻子上。

　　再用帖面膜的紙帖在臉上，不要敷太長時間，揭下來的時候，要輕輕的揭，再洗乾淨，最後塗上化妝水或乳液即可。

　　乾性面板

　　/ 生綠豆粉+礦泉水 /

　　將泥膜中的蛋清換成礦泉水，必須是礦泉水。莫小姐這個幹皮表示，用完後真的很管用啊!

　　用綠豆粉加礦泉水和勻，塗在臉上，繞開鼻部區域，再貼上敷貼的面膜紙，等待20分鐘左右即可揭下。

　　綠豆泥膜可以達到去黑頭和收縮毛孔美白面板的功效，記住一定要用生綠豆粉和礦泉水否則達不到這個功效。而且一星期只能做一次哦!

　　美白面板

　　/ 綠豆粉+牛奶 /

　　將綠豆連皮磨碎，或者用超市買的生綠豆粉，將牛奶慢慢倒入，並混合攪拌成糊狀。將調好的面膜敷於面部，由下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭。

　　再將面膜在面部抹勻，並在上面敷一張略溼潤的面膜紙，避免面膜在空氣中蒸發過快。半小時後面膜裡的精華被面板吸收，即可將面膜洗去。

　　面膜不宜在臉上停留時間過長，否則易堵塞毛孔。一般一週一次，如果是乾性面板，建議10天一次。日晒前最好避免敷用檸檬、黃瓜等易發生光感反應的食物，否則易產生面板過敏現象。