預防花粉過敏吃什麼藥

　　過敏是我們在生活中常常遇見的一種症狀，輕者影響工作和生活質量，重者可危及生命，切不可掉以輕心。野外踏青如何如何預防花粉過敏?下面就是小編為大家整理的關於預防花粉過敏應該吃什麼藥，供大家參考。

　　預防花粉過敏吃什麼?

　　1.銀耳

　　銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，並有祛除面部黃褐斑、雀斑、面板乾燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使面板白嫩而富有彈性，可以改善乾燥天氣導致面板的燥幹、過敏、瘙癢。

　　2.糙薏仁

　　糙薏仁***紅薏仁***中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。

　　3.紅棗

　　紅棗中含有大量的抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止面部面板過敏，避免面板瘙癢現象的發生。另外，紅棗中含有豐富的維生素C對改善過敏症狀有一定的效果，凡有過敏症狀的患者，可經常服用紅棗。服用辦法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到面板過敏症狀消失為止。

　　4.香蕉

　　香蕉潤腸通便，大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。香蕉皮中還含有可抑制真菌和細菌的有效成分--蕉皮素，可以用它來治療由真菌和細菌感染所造成的面板瘙癢症或者因為面板乾燥誘發的老年性面板瘙癢。

　　5.蘋果

　　研究證實，過敏者攝取一定量的蘋果膠，可使血液中致過敏的組織胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。所以每天吃一兩個蘋果，對預防過敏性瘙癢有一定效果。

　　6.濃茶

　　茶葉中含有豐富的微量元素錳。錳積極參與機體的物質代謝，從而促進人體對蛋白質的吸收和利用，協助分解對面板有害的物質的排洩，減少不良刺激。此外，它還能啟用多糖聚合酶和半乳糖轉移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在體內的代謝，以保證末梢神經興奮傳導和皮脂代謝的正常進行，避免面部面板乾燥、面部面板過敏，從而減輕或免除面板的瘙癢感。

　　花粉過敏飲食注意哪些?

　　刺激食物，加重花粉過敏

　　一般來說，辛辣的食物會使血管擴張，皮膚髮紅，加重花粉過敏，花粉過敏者要避免食用。另外也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，專家還建議要慎食野菜。因為吃野菜會引起對紫外線的敏感，使面板紅腫，加重花粉過敏症狀。

　　高蛋白質飲食，加重花粉過敏

　　研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。因此，花粉過敏者應儘量少吃高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。

　　食物生吃，易過敏

　　飲食習慣的不同也會導致過敏發生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出現了口腔過敏反應。而喜歡油炸花生作為佐餐的中國人則較少發生過敏，之所以會發生花生過敏，可能是因為生吃花生的習慣。如果加熱後再吃，食物中的過敏原會隨之發生改變，可能也就不會過敏了。