跟腱炎的治療用藥及調理方法

　　隨著我國醫學技術的不斷髮展和進步，目前臨床出現了很多治療跟腱炎的新型療法，其中藥物治療有著很大的治療效果與成就，那麼跟腱炎該如何用藥呢?以下是小編為你整理有關於跟腱炎的治療用藥，希望能幫到你。

　　治療用藥

　　一、外洗或浸泡及按摩：蔥白10枚、松針1把，桔葉10張，煎湯外洗並同時按摩患處，1天2次。治療7天，觀察療效，治療期間避風、寒、溼、忌辛辣厚味，儘量減少行走，穿軟底鞋。中藥可以舒筋活血、消腫止痛、散淤祛寒，有效消除無菌性炎症，屬於目前治療跟腱炎較理想的有效療法。

　　二、藥浸法治：取蘇木、白附子、麻黃、當歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉跟腱，以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘，每日2次。

　　三、西醫內服藥物：消炎痛25mg1天2次，強的鬆5mg1天3次，維生素B6片20mg1天3次。

　　四、中藥內服藥物：夏枯草20g，當歸10g，川芎10g，黃筋藤15g鹿筋30g，銀花20g，一枝黃花10g，茯苓20g，生米仁、獨活、川牛膝各10g，生甘草5g，水煎服每日1劑。

　　外敷藥物可透入面板產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效，可有效去除跟腱炎。貼於體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的。

　　調理方法

　　1、增強關節周圍肌肉的力量和耐力，以增加關節的穩定性，靜力鍛鍊為增強肌力的簡便有效運動，如在沒有阻力情況下，做肌肉收縮動作。若在運動中出現疼痛，或運動後疼痛持續15分鐘以上，可適當減少鍛鍊次數。這些跟腱炎的護理比較有效。

　　2、跟腱炎的護理還有增加戶外活動，提高日常活動能力和耐力，如散步、游泳、打太極拳等，應每日堅持，循序漸進，切不可三天打魚兩天晒網。

　　3、保持或增加關節最大活動度的運動，應由病人主動進行、循序漸進。這也屬於跟腱炎的護理方法。

　　4、跟腱炎的護理要進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　飲食方式

　　宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。另外多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類的食物是很好的選擇，平時應該要避免如油炸、燒烤、過鹹、過甜的食物。病程後期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等，忌食麻辣、腥膩等厚味及菸酒刺激之品。

　　飲食忌吃牛肉雞肉姜和燥火食物，平時忌口菸酒、腥、辣、熱性食物，常見的有辣椒、海魚、河海蝦等水。勿吃任何柳橙類水果尤其是橘子、橙子。也要避免糖、酒、咖啡，這些物質將阻撓復原過程並擾亂體內的礦物質平衡。

　　碳水化合物比蛋白質更能為你的身體補充能量，所以最好確保你選擇的零食裡重點含有碳水化合物。而簡單的碳水化合物食品最好，因為它們比複雜的碳水化合物更容易被吸收。豆腐和豆豉等大豆製品，通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

　　另外，高纖維的食物不推薦使用，因為它能增進你的胃腸蠕動，加快新陳代謝導致患者來回去衛生間，增大力度，加重病情，典型的高纖食物有玉米，黑豆，紅豆，豌豆，牛油果，全麥麵包，梨，覆盆子，西蘭花，杏仁。