女性更年期閉經怎麼治療

　　如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢功能早衰，常常可引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑鬱，心煩易怒等更年期綜合症狀。那麼，更年期閉經怎麼治療?以下是小編為你整理有關於更年期閉經的治療方式，希望能幫到你。

　　治療方式

　　***1***對更年期閉經者給予充分理解、同情和關懷，關心體貼他們的生活，幹方百計的給予安慰，消除其緊張情緒，瞭解發生更年期閉經症狀的原因，使其懂得出現更年期症狀並不可怕。

　　***2***加強飲食調理，多食豆製品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal***8668kj***左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食慾不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。

　　***3***堅持服用維生素，如金維他，每天1～4次，每次1片;維生素B6，每天3次，每次20毫克;維生素E，每天3次，每次50～100毫克。

　　***4***堅持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，適用於女性更年期綜合徵者。

　　***5***注意休息，要保證睡眠充足，不要過於勞累，要勞逸結合;在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當的體育鍛煉和勞動，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。

　　***6***諮詢更年期閉經的症狀的女性您要注意了，精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢。

　　注意事項

　　1，泌尿生殖道萎縮：隨著絕經年數增加而加重，如果無激素代替治療，萎縮性改變將持續終身。由於陰道萎縮，抵抗力低下，以患老年性陰道炎、泌尿系感染，部分婦女出現張力性尿失禁，盆地肌肉張力下降，子宮脫垂等。

　　2，骨質疏鬆症：其後果是骨折，老年女性骨折發生率比男性高的多。常發生在絕經後5-10年，是影響絕經後婦女身體健康及生活質量的常見疾病之一。因此，必須保證射入足夠的鈣量，絕經前婦女每日對映入元素鈣1000毫克，絕經後婦女每日應射入1500毫克。

　　3，冠心病：絕經前女性冠心病發病率低於男性，絕經後，婦女的發病率明顯增加，可以認定雌激素對女性心血管有一定保護作用。絕經后冠心病還與高血壓、肥胖、體力活動減少、糖尿病等有關。

　　適合吃什麼

　　1、體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等食物。

　　2、對氣滯血瘀引起的閉經，可多食些具有行血化瘀之晶，如生薑、大棗、紅糖等。可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等食物。

　　3、對於極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況，使身體恢復正常狀況。

　　4、木耳核桃糖，黑木耳，胡桃仁，紅糖，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養衝任工效。

　　5、肉末茄子煲配料鮮茄子，瘦豬肉。製法茄子去蒂，洗淨，用刀拍碎;精肉，切成肉末***茸***。炒鍋放油，待油6成熱，煸炒茄子使變色後，加水、鹽煮沸，倒入煲中，再加肉末、蔥、薑末、味精、胡椒調味，文火煲酥，即可食用。