哈密瓜牛奶功效與作用

　　我們平時都有吃過哈密瓜吧，那你知道它其實可以和牛奶一起吃的。兩者結合其功效與作用是什麼呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　哈密瓜能和牛奶一起吃嗎

　　1、能一起吃

　　哈密瓜和牛奶，是可以一起吃的，並不會產生其他不利的影響。哈密瓜和牛奶本身營養都非常的豐富，富含比較多的鈣、鉀、鋅等微量元素，能夠有效的促進人體健康。牛奶可以與哈密瓜一起食用，能夠補充人體所需的營養物質。

　　2、開胃健脾

　　哈密瓜和牛奶可以一起吃的，哈密瓜和牛奶一起吃營養豐富。哈密瓜中含有豐富的微量元素和維生素，牛奶中含有大量的碳水化合物，能夠起到食療滋補的作用。哈密瓜可以與牛奶一起食用，兩者一起食用能夠起到開胃健脾的作用。

　　3、注意事項

　　哈密瓜和牛奶最好不要空腹吃，會引起腹瀉的。有的人腸胃不好就會引起腹瀉，可能是對牛奶吸收不了所致的。牛奶可以和哈密瓜一起吃，對人體健康不會產生影響。哈密瓜不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會產生化學反應，生成難以消化的物質。

　　1哈密瓜具有除煩止渴、清肺熱、防暑戒躁、促進人體造血、潤腸通便的功效。

　　2鮮奶具有補虛損，益肺胃，生津潤腸、促進骨骼發育的功效。

　　3哈密瓜奶哈密瓜搭配鮮奶具有潤腸通便、促進骨骼發育、清熱解渴、除煩除燥、增強食慾的功效。

　　食療功效:潤腸通便、促進骨骼發育、清熱解渴、除煩除燥、增強食慾

　　營養價值:膳食纖維、蛋白質、多種維生素和礦物質、鈣

　　適宜人群:一般人皆可食用，適合4-6個月的寶寶

　　1、緩解壓力、治療口臭

　　如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

　　2、治療胃病

　　中醫認為，哈密瓜的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便祕患者。

　　3、治貧血防暑

　　吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等症狀。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善。

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