梨子的養生功效及營養價值

　　梨子因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。那麼梨子有什麼功效呢?梨子有哪些營養價值呢下面小編就來告訴你梨子的功效與價值，歡迎閱讀。

　　梨子的養生功效

　　1、梨子治陰虛有熱

　　雪梨l個，雪耳10克，川貝母5克，水煎服用。

　　2、煮熟的梨子有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎

　　梨子具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨子可緩解秋燥，有益健康。

　　3、梨子治虛勞、肺結核低熱、久咳

　　鴨梨、白蘿蔔各1000克切碎絞汁，濃縮成膏，加入生薑250克絞汁，和煉乳、蜂蜜各250克攪勻，煮沸瓶，每服1匙。

　　4、梨子能清痰止咳

　　將梨子搗汁，加薑汁、白蜜;或將梨熬膏加薑汁、白蜜食用用。

　　5、梨子降低血壓、養陰清熱

　　梨子含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。

　　6、梨子治氣管炎咳嗽

　　雪梨1個，杏仁10克，白砂糖30--40克，加清水500毫升，隔水蒸熟吃。

　　7、梨子治百日咳

　　梨子挖心裝麻黃1克或川貝3克，桔仁6克，蓋好蒸熟吃。

　　8、梨子治肺結核虛弱

　　梨子汁100毫升，人乳100毫升蒸熱飲，可補虛生血、養陰潤燥。

　　9、梨子治津液不足、乾咳

　　雪梨1個，菊花、麥冬各25克，水煎後加適量白糖服用。

　　10、梨子治百日咳

　　梨子1個，去核，放入貝母末3克或麻黃1克，蒸熟後，去藥，吃梨喝湯。每日服用2次。

　　梨子的營養價值

　　1.減肥通便

　　梨子雖然甜，但是食用梨子有很好的減肥效果。因為梨富含膳食纖維和一定的糖分，但是糖分含量並不是很多。所以我們吃完梨子後就不太能感覺到餓了，從而達到控制食慾的目的。而且梨子具有一定的利尿功效，所以能拍出我們體內多餘的水分，從而達到減輕體重的功效。研究還發現，食用梨子還能有效的幫助我們體內的尿酸排出，從而達到預防關節炎，風溼的目的哦。

　　2.潤肺保肝

　　傳統中醫認為，食用梨子可以達到很好的潤肺化痰的作用，事實也正是如此。因為梨子裡含有豐富的鞣酸，這種物質能滋養我們的肺部細胞，增加肺部的血液流量，從而達到潤肺化痰的目的。梨子含有的多糖物質還能調節我們的肝功能，配合梨子裡豐富的維生素A，能起到很好的養肝保肝的目的，傳統美食冰糖雪梨羹，就有很好的清熱潤肺，養肝護體的功效。但是梨子不適合和牛奶一起吃哦，所以食用的時候要注意。

　　3.護心抗癌

　　梨子還含有豐富的維生素B和鎂元素，這兩種營養成分能對我們的心臟起到很好的保護作用，長期吃梨子，可以達到營養心肌，減輕疲勞感，防止血管硬化等目的哦。梨子還可以防止動脈粥樣硬化，對亞硝酸鹽的形成具有很好的抑制效果，從而防止癌細胞的生成。所以吃梨子不僅能強心，還能防止癌症的發生。但是梨子屬於寒性食物，身體虛和胃寒脾寒的人要少吃哦。

　　4.升血糖、安神

　　因為梨子含有豐富的糖分，而且比較容易被我們身體吸收，所以對提升血糖具有很好的效果。像因貧血或者沒吃早飯而引起的血糖過低，以至於頭暈眼花，四肢無力等，都可以通過吃梨子來達到緩解的目的。但是這裡也要注意了，因為梨子會提升血糖，所以對於糖尿病人來說梨子是不應該食用的。梨子還含有一定的安神成分，用梨子熬成的湯可以達到一定的催眠效果。