產後護理方法推薦

　　女性經歷10個月的懷胎之後，在生完孩子後，一定要注意康復護理很多的女性是順產，所以，要注意產後的一些護理方法。下面是小編為大家整理產後護理方法，供大家參考!

　　產後護理方法1：產後護理誤區

　　誤區1：長時間靜臥會引發諸多健康問題

　　傳統觀念認為產婦應該長期臥床休息，這樣才有利於恢復身體，事實上除了那些醫生特別叮囑要靜養的產婦之外，普通產婦在產後24小時就可以在床上靠著坐起來，第三天就可以下床行走。

　　長時間臥在床上不活動會引發諸多弊端，可能會導致下肢靜脈血栓、盆腔底部肌肉缺乏鍛鍊從而導致子宮、直腸、膀胱脫垂，而且還不利於腹部肌肉收縮力的恢復、產後惡露的排出。

　　誤區2：吹風並不是導致“產褥熱”的主要原因

　　傳統觀念認為產婦不能吹風，全身上下都應該包裹完全，門窗緊閉，否則會導致“產褥熱”***產後風***。事實上，引發產褥熱的真正原因並不是吹風，而是藏在產婦生殖器官裡的致病菌，產前檢查消毒不合格、產褥衛生不到位都可能導致產褥熱。

　　產婦不能吹風是沒有科學依據的，產婦臥房應該保持空氣流通，通風換氣能夠避免產婦和寶寶患呼吸道感染。如果夏天還緊閉門窗的話，還可能會導致產婦中暑。

　　誤區3：月子期間飲食應該多樣化，可以適量吃鹽

　　傳統觀念裡產婦飲食應該以清淡為主，並且忌口，牛肉、羊肉、魚蝦類都不能吃。這種說法也並不完全準確，產婦的飲食應該多樣化，只吃一兩樣無法滿足產婦的營養需求，而且吃的太單調也不利於分泌乳汁。

　　另外，飲食清淡也並不意味著一點鹽都不放，產後排汗量大，乳腺分泌旺盛，是需要及時補充水和也分的。所以產婦可以適量的吃鹽，不要過量就好。

　　誤區4：雞蛋並不是吃的越多越好

　　雞蛋的營養價值高，人體也比較容易消化，但是注意不要吃的太多，不然營養吸收不了，還會引發消化問題。

　　誤區5：月子裡也要刷牙，建議每次進餐後漱口

　　產婦進餐次數會比較多，食物殘渣留在口腔裡的機會也會更多，口腔感染也可能導致產褥感染。所以產婦在月子裡應該每天早晚都刷牙一次，每次吃完飯後最好都能漱一下口。

　　誤區6：可以洗頭洗澡，建議淋浴不要盆浴

　　產婦分娩和產後都會大量出汗，再加上分泌乳汁、排惡露，如果不洗澡清潔的話反而會給病原體入侵的機會。所以，產婦比一般人更需要注意個人衛生，需要經常洗頭洗澡。建議使用淋浴的方式，盆浴更容易感染細菌。

　　誤區7：開奶越早越好

　　有的說法認為開奶早不好，應該等到產後24小時之後再開奶。事實上，想要母乳餵養的媽媽開奶越早越好，即使產婦還沒有分泌乳汁，也最好讓寶寶吸吮乳頭。這樣能夠促進乳腺分泌乳汁，也有利於子宮收縮和恢復。

　　誤區8：產後6到8周恢復性生活比較合適

　　傳統觀念裡把滿月作為產婦身體完全恢復的標準，其實分娩對子宮內膜和陰道壁造成的損失，一個月內無法完全癒合，建議產後6到8周再恢復性生活。

　　最後，對於那些傳統的月子禁忌，我們應該科學的去看待。美國醫生對產婦的要求相對要寬鬆的多，產後護理主要做到充足休息、均衡飲食、適當鍛鍊就可以了。

　　產後護理方法2：頭幾天護理

　　順產Natural birth

　　第1天護理

　　***1***產後6小時內醫護人員每小時會觀察一次宮縮、惡露、陰道流血性質，檢視傷口並詢問產婦是否有什麼不適，同時會記24小時出血量，新媽媽要記得將計血量紙交給醫生護士看。每天三次測體溫、脈搏，連測三天，各位一定要積極配合醫生。

　　***2***產婦在順產後要特別注意保持會陰部清潔，每日兩次用0.25%碘伏擦拭會陰部，便後用清水由前到後清洗。

　　***3***順產後女性應多休息，儘可能不看電視和書。

　　***4***為預防交叉感染，新生兒沐浴與治療應放在最後進行，新媽媽要仔細觀察他的全身面板情況。此外，所有的衣服、被褥均需經消毒後方可再使用。