防晒霜怎麼用才能防晒

  防晒霜是每個美眉出門必備物品,特別是夏天的時候。下面小編整理了防晒霜正確的使用方法,一起來看看吧。

  防晒霜正確的使用方法

  1、先清潔乾淨面板

  塗抹防晒霜的關鍵的第一步是清潔好面板,在面板清潔乾淨的情況下才能進行下一步驟。美眉們可以使用溫和的洗面奶來清潔面板,最好搭配溫水,避免使用冷水或熱水清潔面板,若面板在清潔的時候受到損傷,則會影響防晒霜的防晒效果。

  2、塗抹爽膚水

  塗抹防晒霜之前,需要做足前面的護理步驟,第二步就是塗抹爽膚水,在清潔面板之後,面板是非常缺水的,此時需要及時塗抹上爽膚水,及時為面板補充水分,避免肌膚在乾燥的狀態下使用防晒霜,那樣的話是會損傷肌膚的。

  3、塗抹乳液

  塗抹好爽膚水之後,接下來就是塗抹乳液了,如果你的面板非常乾燥,在塗抹爽膚水之後一定要及時塗抹乳液,來為面板鞏固保溼鎖水,在春夏季節,需要塗抹乳液來保溼肌膚,而秋冬乾燥季節,需要塗抹面霜來保溼肌膚,為後面的塗抹防晒霜做足準備工作。

  4、塗抹防晒霜

  清潔面板,並塗抹了爽膚水和乳液之後,接下來就是塗抹防晒霜了,美眉們在塗抹防晒霜的時候,一定要塗抹均勻,千萬不要只是塗抹在臉蛋兒部位,還要塗抹脖子、髮際線、下巴、耳邊以及胳膊、手背等部位,面板的每一個角落都不要落下,否則的話,沒有塗抹到的部位就會被晒黑。

  5、出門前二十分鐘塗抹防晒霜

  塗抹防晒霜要把握好時機,最好是在出門前的二十分鐘塗抹防晒霜,這樣可以給足肌膚吸收的時間,出門之後就不怕太陽晒了,當然,塗抹上防晒霜並不是一整天都能防晒的,出門後兩三個小時左右可以再重新補塗一次。

  6、使用卸妝油卸掉防晒霜

  美眉們塗抹了防晒霜之後,到了晚上還需要將防晒霜卸掉,可不要以為只是化了濃妝才需要卸妝,由於防晒霜塗抹上之後不僅可以抵抗紫外線輻射,還會吸附一些空氣中的汙垢,如果不卸妝乾淨,就會堵塞毛孔,引發痘痘、毛孔粗大等問題,所以,每天塗抹防晒霜之後,到了晚上,美眉們要用卸妝油認真徹底地卸妝。

  另外,不要使用各種不同品牌的防晒霜,混合使用的話會非常混亂,不僅防晒效果不理想,還容易引起過敏現象。所以,美眉們使用防晒霜的時候應認準一個品牌的防晒霜來使用即可。

  夏季防晒小妙招

  塗上防晒霜後要半個小時後在外出

  很多人,特別是早上,趕著時間上班,在做完面板護理、就匆匆塗上防晒用品,就上班了,但是這時,防晒霜還沒有起到防晒作用時,根本不能實現防晒效果。最好是塗好防晒霜後半個小時在外出。另外,如果是在野外郊遊,或者是在游泳,要經常塗抹防晒,最好每隔一個小時一次。

  根據不同的膚質、不同的環境採用不同的防晒用品

  對於面板易敏感的人來說,選用防晒用品最好使用植物配方的防晒品,光敏感的人適合12-20SPF指數的防晒乳。正常上班的人們因為只有在路上短時間接觸陽光,SPF值在15左右就已經足夠了。在野外郊遊、游泳,就要使用SPF值在30以上的防晒品。同時,由於夏季天氣炎熱,面板容易出汗,為了防止面板油膩,要經常清洗面板,防止油脂堵塞毛孔。

  夏季除了防晒,保溼工作不要忽視

  很多人因為,夏季面板經常出汗,面板有時候顯得油油的,就誤以為面板並不缺水。其實恰恰相反。大量的出汗,讓面板失去很多水分,面板出油也是缺水的表現。所以夏季補水工作一點也不能馬虎。首先一定要徹底清潔面板,再用溫水清洗時,記得要用手心拍打面板,讓面板能夠保持彈性。保溼護理時,要選擇清涼的護膚水,清涼的爽膚水,可以將高效保溼的護膚水放在冰箱的保險層冰鎮一下,就可以使用。既可以鎮靜面板,補充水分。

  同時,各種清爽型補水面膜也是不錯的選擇,最好選用植物型的補水面膜,化學成分,在高溫下容易反應刺激面板。

  夏季防晒的食物

  NO1:胡蘿蔔

  胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素是一種具有減少 紫外線對人體危害的物質,因此適當吃胡蘿蔔也能夠起到相當不錯的防晒功效的。

  NO2:西紅柿

  西紅柿中富含豐富的番茄紅素,番茄紅素具有很好的抗氧化作用,因此常吃有助於防晒,延緩皺紋的產生,同時研究發現,每天只需攝入16毫克的番茄素,就可降低40%的晒傷危險,所以常吃西紅柿更有利於女性保持年輕姿態,防止被晒黑。

  NO3:綠茶

  綠茶也是一款很好的防晒食物。許多防晒配方中都加入了綠茶的成份,特別是因為晒後面板變得粗糙、鬆弛等現象,更可通過綠茶減少其中的過氧化物,因此可以起到很好的防晒效果。

  NO4:芒果

  芒果不僅富含豐富的維生素C,,而且其中富含豐富的胡蘿蔔素及其它植物化學物質,都有抗氧化,增強面板抵抗力等作用,特別是對於經常晒太陽者,更建議適當多食用。

  NO5:堅果類食物

  夏季多吃堅果類食物也有助於防晒,堅果類食物中富含豐富的不烏金 和脂肪酸,不飽和脂肪酸具有軟化面板,防止皺紋的作用,同時還兼具防晒保溼等功效,因此適合夏季適當食用。

  NO6:西瓜

  夏季吃西瓜也有助於防晒的。首先西瓜中富含豐富的水份,可以起到補水的作用,此外西瓜中還含有豐富生理活性氨基酸,這一種生理活性氨基酸,具有增白、防晒、營養肌膚等效果。

  NO7:全麥食品

  全麥食品中富含B族維生素,粗纖維。因此就可提高人體肌膚對於陽光的抵抗力,及恢復能力,進一步減少由於防晒不到位引起的色素沉著等問題,此外,豐富的粗纖維,對於減少體內積聚的毒素,減少黑斑的形成也有一定的幫助。

  NO8:溫水

  防晒就是防止面板被晒乾了,因此補充水份也是減少被晒傷的一個好方法。事實夏季水份蒸發得較快,因此如果可以適當的增加水份也有利於防晒。

  NO9:大豆及大豆製品

  研究發現大豆及大豆製品中含有豐富植物雌激素——大豆異黃酮。這是一種具有抗氧化作用的元素。因此夏季適當多吃些豆類食品,也有助於防晒。

  NO10:熱可可

  熱可可生活中一種常見的飲料,其中富含可可多酚、類黃酮等抗氧化物質,因此食物食用,對面板有很大的幫助。

  總得來說,夏季要防晒就要適當增加具有防晒效果的食物的攝入,同時還要儘可能的減少感光食物的攝入,如菠菜、白蘿蔔、包菜等食物都是屬於感光食物,因此建議平時愛晒太陽的人最好少吃這類食物。