旅遊防晒小常識

　　外出旅行，要玩的開心又盡興，一些必知的小常識可以幫到你，下面是由小編為你精心編輯的，歡迎閱讀!

　　男人易患面板癌須防晒

　　節假日大多數人會選擇外出旅遊，風和日麗、陽光明媚，女士們忙不迭地將隔離霜、防晒霜一層層地往臉上抹，而對於大多數男士來說，即使是在陽光熾烈的環境裡,也會對此不屑一顧。因為在大多數中國男人的傳統觀念裡，塗脂抹粉是女人和小白臉的事情，男子漢大丈夫是越粗獷越有味。殊不知，這是大錯特錯了。男人的面板其實也需要呵護，甚至有時比女人更重要。

　　男人對陽光更加敏感，50歲以上的男人患面板癌的風險是女性的兩倍，男性面板癌患者的死亡率也大大高於女性。這並不是說男人天生就容易患面板癌，而是由於男人們總會忽略防晒，不採取必要的防護措施。

　　因此，即使男性面板的角質層比女性要厚，面板也偏油性，但在防晒上千萬不能掉以輕心。值得強調的是，防晒絕對不僅僅是防晒黑,更要防晒傷。過度日晒，不僅會導致面板提前老化，黑斑與皺紋生成速度明顯加快，還會引起日光性皮炎等疾病;再加上男性戶外活動相對較多，更容易受到紫外線的侵害。因此防晒對於男人同樣重要。

　　除了在外出時採取一些有效的防護措施，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、穿長袖衣服等，擦防晒霜也是有效保護男性面板的方法。很多男人因為怕被人嘲笑而刻意不用 護膚品，其實大可不必。防晒霜除了阻隔紫外線，還對面板有滋潤保溼的功能。男士選擇防晒品要根據自己的面板來定，看自己對紫外線的反應程度和所處的場合。

　　由於男性肌膚大多偏油，因此在防晒產品的選擇上，宜選用非油性，具有補充水分功能的產品，特別是一些清爽的防晒霜。一般正確的塗法是在外出之前30分鐘塗上防晒霜，如長時間在戶外，要每80分鐘再塗一次，而在大運動量排汗之後，也必須重新塗抹防晒品。當然，跟女性選用防晒霜一樣，並不是防晒指數越高的防晒霜越好，一般用防晒指數15的就夠了。

　　專家稱並非氣溫越高的地方紫外線越強

　     暑期期間，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，面板整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防晒披肩……所有能防禦的工具全都利用起來。至於臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法完全遮蓋的地方，許多人認為只要選擇一款適合自己的防晒護膚產品，就可一了百了，放心瀟灑地頂著太陽出行了，其實人們仍有很多防晒誤區，為此我們特意列舉一些防晒常識。原來防晒，不僅僅是擦上防晒霜這麼簡單。

　　1.18歲以前是防晒關鍵

　　成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴晒，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防晒霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。

　　2.人受晒“資本”約5000小時

　　據資料顯示，普通人晒5000小時才會引起面板癌，但這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日晒次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把面板暴露在陽光下就非常危險了。

　　3.晒傷不是太陽對面板造成的唯一傷害

　　眾所周知，太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的晒紅。尤其是UVA能滲透面板，破壞DNA，使面板失去彈性，嚴重的還會引起面板癌。

　　4.並非氣溫越高的地方紫外線越強

　　首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

　　5.面板在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。

　　市面上的防晒乳，以SPF號碼分成不同的檔次;號碼越大，保護功效越長。通常，防晒乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防晒時間是120分鐘。如果到山裡玩，只須作一般防晒，選擇SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防晒乳;中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防晒乳。

　　6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的兩倍

　　雖然SPF30防晒霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防晒霜，但這並不意味著SPF30防晒霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防晒霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防晒霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

　　7.打把遮陽傘不能擋住全部晒傷危險

　　事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA***黑色素***，而UVB***衰老因子***卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

　　防晒誤區揭祕

　　誤區一：提起防晒的“晒”，許多人認為就是晒太陽，認為防晒就是防陽光。其實生活中需要防晒的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部面板做一定的防護措施。

　　誤區二：只有在陽光強烈時才需要使用防晒用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防晒。

　　誤區三：在夏天以外的季節，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防晒是一年四季都要做的功課。

　　誤區四：防晒用品的防晒指數越高，越能提高防晒效果。這是錯誤的。防晒指數過高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防晒指數的用品。

　　誤區五：只需防UVA就夠。其實紫外線中不僅黑色素是面板晒黑、晒傷的元凶，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓面板過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

　　誤區六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。

　　誤區七：防晒是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等。其實防晒是從幼兒時代起就必須關注的問題。