臉上長褐色斑的原因家常方法祛斑

　　很多女性都被臉上的斑斑點點所困擾，為了祛斑也花費了不少金錢和時間，可是效果卻不盡如人意。那麼你知道臉上長斑的原因嗎?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉上長褐色斑的原因

　　清潔不到位

　　黑色素和汙垢殘留也會形成色斑。長期使用手機、電腦，處於空氣汙染的環境中，毛孔中的汙垢會增多;卸妝不徹底也會導致色素沉澱。

　　建議：早晚要注意適度清潔面板，化妝之後，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵汙垢殘留在肌膚中。

　　劣質化妝品

　　劣質化妝品中的金屬物質和過量化學物質也會導致臉上長斑。經常化妝本身就會對面板有一定傷害，而劣質化妝品則會加重對肌膚的損傷。

　　建議：購買化妝品一定要通過正規渠道，購買有保障的產品，不要因為價格低廉或者外觀精美就隨意購買，因小失大。

　　各類疾病

　　各種疾病也會引起臉上長斑。如果女人臉上長斑，可能預示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生和宮頸炎等婦科病變。糖尿病、甲狀腺分泌過多、面板病或暗瘡、粉刺都可能使臉上長斑。

　　建議：及早就醫，去正規的醫院接受合理的治療，但是也要注意保持良好的心態，積極的面對既定問題;注意日常作息、飲食營養，搭配食療合理調整。

　　遺傳因素

　　長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

　　建議：因為是愛長斑的體質，所以平時要加倍注意!日常做好隔離防晒，飲食也要注意清淡營養，保持身體健康加強鍛鍊，防止色斑的加重。

　　紫外線照射

　　紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生很多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，然後黑色素一旦沒有代謝出去，沉澱之後便形成了色斑。

　　建議：外出或者長時間用手機、電腦時，都要做好隔離防晒，在室外儘量打遮陽傘，儘可能減少紫外線等外界傷害。

　　生活質量低

　　生活作息不規律或者壓力過大、睡眠不足會使面板的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致色素沉著。

　　建議：保持規律的生活作息，切忌熬夜，睡眠質量不好的人，可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠質量;工作中注意勞逸結合，合理給自己減壓。

　　飲食習慣

　　不良的飲食習慣會使臉上長斑。過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使色素沉澱，酸性食物會使血液迴圈減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。

　　建議：夜間不要喝咖啡和濃茶;少吃肉類，多吃水果，蔬菜注意均衡營養，會有助於面板亮白;改正不良飲食習慣，每天足量飲水，為身體補水，促進身體排毒。

　　內分泌失調

　　臉上長斑的一個重要原因是內分泌失調。孕期、經期或者服用了某些藥物，都有可能引起內分泌失調，從而影響了自身新陳代謝功能，產生黑色素，引起色斑形成。

　　建議：少吃或不吃影響內分泌的藥物;經期和孕期要注意從飲食、作息、心情到護理等各個方面多加註意和調理。

　　氣血不足

　　女人臉上長斑和氣血不足也脫不了干係。中醫認為無淤不成斑，有斑是可能氣血迴圈不好，氣血虛空造成的。

　　建議：及早補充氣血，如服用中成藥補中益氣丸時，最好與複方阿膠漿搭配調理;食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。

　　肝功能障礙

　　肝功能不好也可能讓臉上長斑。肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退，營養會分解不完全，致使面板無法吸收營養，無法排毒。

　　建議：如果肝功能不好，要及時就醫，根據醫囑科學調理。平時少飲酒，切忌熬夜，注意飲食清淡，配合食療調理，及早恢復肝功能。

　　家常方法祛斑

　　1.用柑橘擦臉。

　　柑橘富含維他命C，俗稱抗壞血酸。維他命C可以祛除死皮而不傷及面板。使用方法如下：

　　將柑橘擠出汁液，然後塗抹在面板上。使用檸檬汁提亮膚色是流傳百年的閨閣祕方，不過你也可以使用橙子，葡萄柚，青檸替代檸檬，更多美容護膚知識，加微信：hufuba。將橘果對半切開，然後把果汁擠入杯中或碗裡，然後用棉球蘸著果汁擦拭色斑。讓果汁在臉上停留20分鐘，然後清潔乾淨。每天重複一到兩次。

　　製作檸檬蜂蜜面膜。將半隻檸檬擠汁，混合兩茶匙蜂蜜製成面膜敷臉。敷臉半小時後清洗乾淨。

　　用柑橘和奶粉混合抹臉。將一茶匙水，一茶匙奶粉和一茶匙你中意的柑橘汁混合，結成軟膏後塗臉。使用後記得潔面。

　　2.使用維他命E。

　　維他命E是非常有效的抗氧化劑，可以修復細胞，激發面板活力。維他命E既可以外用，也可以通過攝食富含維他命E的食品獲得。

　　外用: 用維他命E油按摩色斑，堅持使用色斑會淡化。

　　富含維他命E的食品: 食用以下食物可以獲得更多維他命: 堅果***杏仁、花生、松子***、向日葵籽, 麥胚油, 杏脯。

　　3.木瓜切片祛斑。

　　木瓜富含木瓜醇素，有助於去除死皮，激發細胞新生。此外木瓜還富含維他命C和維他命E，因此被譽為祛斑之王。 木瓜青澀之時所含木瓜醇素最多，但成熟木瓜也可以用來祛斑。將木瓜剝皮去籽，然後按下列方法祛斑：

　　切一片木瓜將其敷在色斑上，每次20-30分鐘，一天最好兩次。

　　製作木瓜面膜。將木瓜切塊，然後用攪拌機打碎成軟膏。將木瓜面膜敷在臉部和頸部半小時，然後洗淨。

　　4.使用蘆薈祛斑。

　　蘆薈是保健良品，既可保溼，也可修復晒傷，還能幫助祛斑。如果你家有蘆薈，請掰下一小塊擠出汁液，然後敷在色斑上，更多美容護膚知識，加微信：hufuba。藥店也會出售蘆薈膏，但純天然的蘆薈製劑療效最好，所以要購買純天然的蘆薈產品。

　　5.紅蔥祛斑。

　　紅蔥中的酸性物質能夠淡化色斑，如果手頭沒有檸檬也可以用紅蔥替代!將紅蔥剝皮切塊，然後放在攪拌機或榨汁機中打碎。用棉籤蘸著洋蔥汁塗在色斑上，15分鐘後洗淨。