左臉頰長青春痘的原因

　　無論男生還是女生，都一直被青春痘所困擾，為什麼左臉頰會長痘呢?左臉頰長痘怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　不良的作息習慣：一般痤瘡一直長，這很有可能是由於有不良好的作息習慣，如長期的熬夜，這就很容易導致內分泌失調，從而引起痘痘的生長;

　　不注意個人的衛生：日常的生活中，個人的衛生是很重要的，如果平常不愛洗手，還經常用手去摸臉之類的，此外不定時的更換床單、枕套之類的，這些都很容易導致痤瘡桿菌繁殖，因此導致痤瘡的出現!

　　飲食的不規律：平時的生活中，飲食合理安排這特別的重要，如果經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品、刺激性食物，那很容易讓身體受到刺激，導致痘痘的生長;

　　生活壓力過大：如今人們的生活壓力是越來越大了，面對來自各方面的壓力，大多數人的生活作息是混亂的，常常處於緊張狀態，那痤瘡也會經常長出來!

　　如何祛痘?

　　一、早晚用溫水洗臉

　　油性面板的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的開啟。

　　二、注意飲食和養成良好的生活習慣

　　注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。

　　專家建議：保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液迴圈，減少體內毒素積累。

　　三、雞蛋珍珠粉祛痘法

　　取一個雞蛋，將其開啟置於碗中，然後將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然後加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鐘即可，每週堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

　　四、酸奶祛痘法

　　酸奶祛痘法，對怎麼去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹於長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

　　五、檸檬水內調

　　想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產品，從內而外的調理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內分泌失調有關，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內分泌。

　　每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內多餘的毒素，是內在調理祛痘的好方法。

　　祛痘的飲食調理：

　　1、多吃具有清熱涼血作用的食物

　　吃一些清涼的食物，注意預防痘痘疾病。青春痘和暗瘡很都都是因為體內燥熱引起，那麼多吃清熱涼血作用的食物，就可以起到預防的作用，比如綠豆湯、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。

　　2、常吃具有吸附毒素作用的食物

　　吃一些能夠排毒養顏的合理的食物。想要排毒，那麼飲食上可以吃一些能吸附毒素的食物，這些食物可以加快毒素的排出，比如豬血、海蜇、黑木耳等食物。

　　3、飲食清淡常吃富含維生素食物

　　清淡的飲食，這是最為重要的。身體有毒素，長痘的，那麼平時的飲食就要清淡一點，不要吃肥膩和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。應該要多吃一些富含維生素的食物，比如蔬菜和水果等。

　　4、多吃富含膳食纖維的食物

　　多補充營養物質，促進吸收。富含膳食纖維的食物可以促進腸道的蠕動，這樣可以使毒素隨糞便排出，可以預防毒素的沉積而導致青春痘的產生。

　　這些排毒祛痘的方法，只要經常的使用，其效果是較為不錯的，想要排毒祛痘的，可以根據自己的狀況，選擇合適的護膚方法，起到保養的效果。