除夕夜可不可以洗澡呢

　　在日常生活中，除夕是一年之中很特別的一個傳統節日，它有很多的風俗習慣，也有很多的注意事項和禁忌。那麼除夕可以洗澡嗎?下面是小編為大家精心推薦除夕洗澡的相關知識，希望能夠對您有所幫助。

　　除夕可以洗澡

　　除夕是可以洗頭洗澡的，寓意著辭舊迎新沐浴更衣，也是一種好的兆頭。除夕洗澡可以除掉今天的穢氣，來迎接新的一年到來!

　　除夕是指每年農曆臘月的最後一天的晚上，它與正月初一首尾相連。“除夕”中的“除”字是“去;易;交替”的意思，除夕的意思是“月窮歲盡”，人們都要除舊迎新，有舊歲至此而除，來年另換新歲的意思，是農曆全年最後的一個晚上。故此期間的活動都圍繞著除舊迎新，消災祈福為中心。

　　總結：一般對於除夕洗澡沒有什麼特別的要求，但是如果當地習俗有不能洗澡的規定就顧忌一下，沒有的話除夕洗澡還是很不錯哦!

　　怎麼洗澡好

　　正確的順序是：先洗臉，再洗身、最後洗頭。第一步洗臉，是因為人體觸碰熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。

　　清洗身體時，應先洗四肢，適應溫度，最後洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈，二是經過一段時間熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔頭皮。洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時，增加救援困難。即使有洗冷水澡的習慣，水溫也最好不要低於10℃。

　　洗澡時間最好控制在半小時以內，老人、小孩和心血管患者最多不超過20分鐘。研究表明，在42℃的水溫中浸泡10分鐘以上，會導致交感神經興奮，心跳次數和血壓上升，心臟負擔增大。飯後立刻洗澡不健康，要在飯後1小時再洗。

　　洗澡的次數不應該太勤，冬天天氣乾燥，皮脂腺收縮，洗澡太勤會使面板更幹很多人也有每天洗澡或兩天一洗的習慣，這對面板不好，夏天由於出汗等原因，可以每天適當沖洗一下。就算很長時間沒有洗澡也不要使勁揉搓面板，這樣會損傷皮脂膜或毛細血管，洗好用柔軟的海綿沾上沐浴露輕輕擦洗。

　　注意事項

　　1、冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使面板表層油脂受到破壞，容易引起面板乾燥、瘙癢。

　　2、儘量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性，可導致皮脂腺破壞，加重面板乾燥;過度的搓擦則造成面板破損，增加感染風險。

　　3、有面板破損的糖友洗澡易加重區域性感染，建議等面板損傷癒合後再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下，由於缺氧引起心血管意外。

　　4、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

　　5、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。

　　6、洗澡過程中如出現頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖;也可能是由於血管擴張而引起腦供血不足。發生上述症狀時應立即進食，同時檢測血糖、血壓。