清明節為什麼要盪鞦韆
盪鞦韆是清明節的一大習俗,但很多人都不知道。究竟,您想要了解由來嗎?下面一起隨小編來看看。
清明節盪鞦韆的由來
鞦韆,意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老,最早叫千秋,後為了避忌諱,改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架,再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。打鞦韆不僅可以增進健康,而且可以培養勇敢精神,至今為人們特別是兒童所喜愛。
早在遠古時代,人們為了獲得高處的食物,在攀登中創造了盪鞦韆的活動。最早稱之為“千秋”。傳說為春秋時代北方的山戎民族所創。開始僅是一根繩子,雙手抓繩而蕩。後來,齊恆公北征山戎族,把“千秋”帶入中原。至漢武帝時,宮中以“千秋”為祝壽之詞,取“千秋萬壽”之意,以後為避忌諱,將“千秋”兩字倒轉為“鞦韆”。
盪鞦韆,最初主要是一種女子的遊戲,起源很早,南北朝時就已流行,唐代以來更是盛行於大江南北。所以,古代清明節也稱“鞦韆節”。
古代寒食節很隆重,且遊戲頗多,盪鞦韆是個流傳很廣泛的內容。為啥寒食節盪鞦韆呢?有一說是讓義士介子推的靈魂坐著鞦韆上天,但查無實據,只是傳說而已。唐朝歐陽詢主編《藝文類聚》中載:“北方山戎,寒食日用鞦韆為戲”。只能以此說明鞦韆和寒食節的聯絡。後來鞦韆成為宮內嬪妃喜愛的遊戲。歷代皇帝之所以都喜歡鞦韆,是因為鞦韆含“千秋”之意,意味著江山可千秋永固。
宋代著名女詞人李清照《點絳脣》詞曾描寫道:“蹴罷鞦韆,起來慵整纖纖手。露濃花瘦,薄汗輕衣透。”後來盪鞦韆不限於女子,成為男女皆宜的遊戲。民俗相傳,盪鞦韆可以驅除百病,而且蕩得越高,象徵生活過得越美好。
鞦韆蕩得越高,就預示著將來的日子過得越好。於是,女子們便都放下矜持,興高采烈地盪鞦韆。除此之外,在盪鞦韆的過程中,男子們在幫忙推、送鞦韆時,容易獲得女子的好感。因此,這個過程也為年輕男女交往創造了好機會。
盪鞦韆流傳至今,仍受人們的喜愛。寒冬一過,人們換上春裝,架起鞦韆,在空中飄來蕩去,翩翩若飛,可以舒展心情,開闊視野,平衡身心,增大膽量,忘卻煩惱。“無風一上鞦韆架,小姝身材比燕輕”,盪鞦韆對於婦女尤其適合,傳統醫學認為女子多鬱症,盪鞦韆是非藥物解鬱的好方法。時至今日,在兒童公園、兒童樂園裡還專設有“鞦韆”,供孩子們玩耍。
盪鞦韆的養生功效
關於鞦韆,古人說“打個鞦韆不腰疼”,此話有科學根據麼?
常做倒退運動,能使平時很少活動的腰部活動開,可以用於預防、治療腰間盤突出。而盪鞦韆時,身體正是隨著鞦韆前後擺動,處在前進和後退急速變化的狀態之間,這樣,可以協調身體的平衡性,在快速變化中使腰部受到反覆刺激,腹部肌肉有節律地收縮、放鬆,不知不覺中就增加了腰腹部力量。
從這方面說,打鞦韆確實能起到避免腰疼的作用。因此,經常盪鞦韆的朝鮮族人,很多都身板兒硬朗,這與他們長時間盪鞦韆是不可分開的。
盪鞦韆的健身效應是全身性的。在不斷克服緊張和恐懼心情的同時。可以增強心理承受能力和自我控制能力;在四肢和頭部受限的情況下,骨骼肌有節律地收縮和放鬆,還有利於肌纖維體積的增大。
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