世界精神衛生日宣傳單

　　每年的10月10日是世界精神衛生日,世界精神衛生日,旨在提高公眾對精神衛生問題的認識。下面是小編為大家整理的，供大家分享。

　　一

　　精神衛生預防保健知識

　　一、什麼是精神衛生?

　　精神衛生不僅僅是無精神障礙。其定義指一種健康狀態，在這種狀態中，每個人能夠認識到自己的潛力，能夠應付正常的生活壓力，能夠有成效地從事工作，並能夠對社會作貢獻。

　　二、精神疾病的分類

　　現行的國際疾病診斷分類將精神疾病分為10大類為：

　　***1***、器質性精神障礙。如老年痴呆。

　　***2***、使用精神活性物質所致的精神和行為障礙。如酒精依賴綜合症。

　　***3***、精神分裂症、分裂性障礙和妄想型障礙。

　　***4***、心境障礙。如抑鬱症和躁狂症。

　　***5***、神經症性、應激相關的軀體形式障礙。如焦慮症。

　　***6***、伴有神經紊亂及軀體因素的行為綜合徵。如失眠症。

　　***7***、成人人格及行為障礙。如偏執型人格障礙。

　　***8***、精神發育遲滯。即通常所說的智力低下。

　　***9***、心理髮育障礙。如兒童孤僻症。

　　***10***、通常起病於童年與少年時期的行為和情緒障礙。如注意缺陷多動障礙。

　　三、精神分裂症

　　什麼是精神分裂症?

　　精神分裂症是一組病因未明的精神病，多起病於青壯年。常緩慢起病，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動的不協調。

　　精神分裂症的症狀

　　前驅期症狀：

　　心境變化：抑鬱、焦慮、激越、情緒不穩等

　　認知改變：偶爾有奇怪或含糊觀念，學習工作退化，成績下降，工作能力下降感知覺改變***對自身或外界*** 行為改變：如退縮、興趣改變、猜疑、角色功能退化等

　　生理功能改變：睡眠、食慾、精力、動機等。絕大部分病人從出現輕度異常到症狀明朗化常可持續數月甚至數年之久。

　　典型症狀：

　　***1***思維聯想障礙：***聯想過程缺乏連貫性和邏輯性***，思維鬆弛，思維破裂，強制性思維，病理性象徵性思維，語詞新作。

　　***2***妄想：原發性妄想，如被害妄想。

　　***3***情感障礙：情感淡漠、情感倒錯。

　　***4***意志行為障礙：意志減退或缺乏，意向倒錯，行為怪異、衝動，懶散。

　　***5***感知障礙：評論性幻聽，爭論性幻聽，命令性幻聽，思維鳴響。

　　***6***被動現象，思維被廣播，思維插入，思維被奪，思維中斷，被控制感，被洞悉感。

　　***7***其他常見症狀：思維缺乏，自言自語，自笑，內向性，幻觸，幻味，人格解體，各種妄想，緊張症狀群等。

　　二

　　20**年10月10日是世界精神衛生日，今年的宣傳主題是：精神健康伴老年安樂幸福享晚年

　　20**年第六次全國人口普查60歲及以上人口為17.8億人?專家預測到20**年?中國老齡人口將達到總人口的三分之一。精神疾病嚴重威脅老年人身心健康?其中主要為老年性痴呆和抑鬱症。我國調查顯示?60歲及以上人群老年性痴呆患病率為4.2%?65歲及以上人群患病率為4.4%。

　　老年性痴呆的早期表現

　　一、注意力不集中、思想分散、說話重複優柔寡斷下不了決心。

　　二、容易忘事丟三拉四?主要忘記最近發生的事情，如記不起幾小時前剛吃過什麼飯

　　三、情緒不穩定?感情脆弱易流淚?遇事抑鬱愁悶?為小事煩躁不安?害怕恐懼等

　　四、由於記憶力減退?不知道東西放在何處? 總懷疑有人偷他的東西。

　　五、感到軀體不適到處求醫檢查?雖未查出異常?但仍感到痛苦

　　六、一反常態變得過分節儉到處收集廢品。到了新環境經常找不到家門。

　　七、懷疑老伴有外遇?為此家庭常吵鬧不和?甚至打罵老伴。

　　老年性痴呆的預防

　　一、生活有規律、保證足夠的睡眠?、看電視時間不要太長

　　二、飲食要清淡?品種多樣化?多食富含維生素、纖維素的食品?少吃動物脂肪?飲食

　　要低鹽、低糖?節制飲食?不可過飽。

　　三、戒煙、適量飲酒。

　　四、保持樂觀的情緒,多參加集體活動多接受外來的有益刺激以延緩腦功能減退。如讀書、

　　看報、下棋、聽音樂等。

　　五、作適當的體育鍛煉循序漸進適可而止，切忌劇烈運動可在家中開展一些有益的活動?

　　如養花、養魚、畫畫等。

　　六、多與他人交流保持良好的人際關係。

　　七、創造和睦的家庭環境?保持情緒的穩定?儘量避免不良的情志刺

　　老年人要積極應對老齡伴隨的身心改變。老齡是人生經歷的最終階段，生理和心理特點都與青壯年不同。老年人自身要調整心態，認同年齡增長伴隨的變化，要保持家庭和睦，學習新知識，培養興趣愛好，多參加社群活動，建立新的人際交往圈。要關心自身身心健康，積極覺察身體、情緒等異常變化，及時發現和治療精神疾病。當老年人在短期內出現明顯的近記憶力減退、生活和工作能力下降等現象時，要及早就醫。

　　家屬和照料者要幫助老年人維護身心健康。老年人的家屬和照料者要掌握陪伴、照護常識，特別是瞭解老年期精神疾病、心理問題的徵兆和表現，做到及時發現疾病，妥善處理心理問題。

　　三

　　每年4月7日是世界衛生日，以紀念世界衛生組織的誕生。每年世界衛生日都會選定一個主題，突出世衛組織關注的重點領域。

　　20**年世界衛生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關。口號是“健康有益長壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點是，關注有生之年身體健康如何有助於老年人度過圓滿和有益的一生，併成為家庭和社會的財富。期望壽命在上世紀顯著提高。不久，世界上老人的數量將超過兒童。人口老齡化無處不在，但是低收入和中等收入國家將經歷最快和最顯著的人口結構變化。這種社會轉型代表著挑戰和機遇並存。尤其是，各國可能只有一代人的時間為老齡化的世界在衛生和社會體系方面作準備。

　　面對城市衛生挑戰已有根治辦法推進城市規劃包括積極投資公交系統、設計體育鍛煉活動場地、實行菸草和食品安全監管，有利於促進健康行為和安全。改善城市住房、供水和衛生等生活條件將大大減少健康風險。建設便利和方便各年齡組的包容性強的城市會有益於所有城市居民。