女性日常美容的小常識

　　女性朋友只要養好平時的生活習慣，不一定要到美容院，便可以做到很好的美容保健效果。下面小編整理了女性美容小常識，一起來看看吧!

　　女性美容小常識

　　一、女性美容小常識——怎樣來保護面板細嫩

　　每天晚上，無論再忙也要把面部洗乾淨以後才睡覺，切忌不洗面就睡覺。用手巾擦面部時，決不要用擦的方式，只宜用壓的方式或拍的方式，只有用上述方式不能除去的汙垢，才可用擦的方式，但亦以去汙垢為限，平時切不要擦。

　　每天對於飲食、睡眠、運動、吸收新鮮空氣，這四項生活條件必須合理化。就是飲食須有定時定量，避免暴飲暴食，營養成份要夠，睡眠要充足，最少八小時，運動最少必有一次，早晨起來，到空氣新鮮的地方去吸取新鮮空氣。

　　二、女性美容小常識——西紅柿妙用:多吃減皺紋

　　報道，德國科學家研究發現，愛吃西紅柿的人的面板皺紋比一般人要少得多。自由基是導致面板過早老化和面板癌的主要因素。抗氧化劑可防止自由基對面板的破壞，但人體自身產生的抗氧化劑不足以阻止自由基對面板的破壞，需要靠維生素A、C、D、E及胡蘿蔔素等來補充。而西紅柿中含有豐富的抗氧化劑。

　　三、女性美容小常識——常用具有調理保健功效的草本衛生巾

　　女性生理結構決定女性比男性更容易受寒，百病從寒起，體寒易引起各種婦科疾病，臉部如花，卵巢如根，根不好則花不美。婦科有毛病，臉部就會長痘，長斑。而且女人的宮頸是沒有痛感神經的，往往發現病情時已到比較嚴重的地步，故常用保健功效的草本衛生巾是保證臉部美麗的保證。

　　四、女性美容小常識——常用香蕉皮擦臉

　　香蕉中含有豐富的維生素A，常用香蕉皮***隔天的效果比較好***敷臉可以淡化雀斑，座瘡。

　　冬季美容九大優勢

　　1.冬季恢復期較快

　　冬季氣溫低，不利於微生物的繁殖，特別適合做美容保養。另外，冬季紫外線強度比平時低一些，陽光比較柔和，一些美容後需要防晒護理的專案也比較適合在這個季節做。

　　2.預防面板幹癢症

　　冬季氣候乾燥，面板容易形成角質幹化導致表層硬、裂，引起面板敏感、粗糙、瘙癢、脫皮、紅腫、刺痛等不適感。也容易因角質層代謝不正常，而使膚色更顯黯淡，加上強風加速水分的揮發，皺紋便在這時悄悄的烙下了痕跡。冬季做美容就能有效的預防面板幹癢症的出現。

　　3.增強面板的適應能力

　　寒冷的冬季容易引發各種疾病，而積極在冬季做美容保養，就能輔助面板增強適應能力，以適應寒冷的環境。

　　4.冬天是內調最佳時機

　　當身體中積累的毒素過多，面板就開始出現各種問題，比如暗沉、色斑、皺紋、毛孔粗大……這時候僅是外抹護膚品遠遠不夠，必須通過內調保養達到恢復健康的功效。而冬季正是一年中對身體進行調養的絕佳時機!

　　5.有效抗衰

　　冬季作物一年四季裡的最後一個季節，總是顯現出一些緩慢和衰老的氣息，肌膚也一樣，在這個乾燥寒冷的季節可能透露出老態。這個時候做美容護膚，對面板的好處是顯而易見的。

　　6.消除肌膚憂鬱症

　　一到冬季，肌膚就穿梭於呼啦啦的冷風和室內的暖氣之間，不斷的冷熱交替容易使肌膚暗淡粗糙、缺乏彈性、產生皺紋，這就是“肌膚憂鬱症”的表現。而精心的美容則能有效幫助你消除肌膚憂鬱症，讓你美麗度過冬季。

　　8.儲備能量

　　冬天紫外線比夏天減弱，這個季節給面板做面膜或其他美容保養，不僅能修復夏天、秋天的面板傷害，還能達到雙倍的美容效果，而且還能為下一個季節儲備能量!

　　9.比別人更美

　　寒冷冬天很多人都放棄做美容的念頭，冬天美容就意味著你比別人早邁出了一步。春華以後你收穫的將是碩果累累的秋實。既然女性都愛美，那麼為什麼還有不同的美麗，或者美麗的差距呢?也許差距就在於你這早邁出的一步。

　　冬季美容養顏果蔬

　　柚子：冬天蔬菜水果較其他季節種類少，而柚子則可以在冬季給我們補充充足的維生素C。柚子的VC含量高達23mg，維生素C不僅可以增強免疫力，還可以促膠原蛋白合成，美容面板。

　　胡蘿蔔：被譽為“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使面板白嫩。

　　甘薯：含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近胡蘿蔔。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於美容護膚。