青春修煉手冊廣場舞視訊教學

　　廣場舞成為一種時尚舞蹈,被廣大群眾接受與推崇。廣場舞對於群眾文化、廣場文化、健身娛樂等方面具有重要的意義。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　廣場舞舞蹈包必備物品

　　1.舞蹈鞋

　　各種型別的鞋子，尤其是練習時，你必須一次展示所有你會的舞蹈種類，這時合適的舞鞋對於舞者來說就十分重要了。除了基本的芭蕾舞鞋或爵士運動鞋，包包內同時也應該放上所有你已會的舞蹈種類的舞鞋，如踢踏舞鞋或足尖鞋。你永遠不知道會被要求跳哪種舞蹈。即使試鏡通知中沒有規定，如果你的簡歷顯示你會跳的話，編舞家可能會突然想看看不同風格的舞蹈。

　　2.備用的緊身衣、緊身褲和熱身服

　　奔跑、練習、汗水經常會給我們的舞蹈服裝帶來汙漬，這時一套備用的緊身衣褲正好可以應對這種情況的發生，舞者應該具有一個整潔的外觀。工作室和劇院的溫度都是不可預知的，準備一套熱身服裝，根據溫度變化增減衣物。

　　3.發刷、梳子、軟繩、髮夾、別針和髮膠

　　古典舞蹈演員尤其需要一絲不苟整齊的髮型，這樣的髮型可以避免頭髮在跳舞過程中造成干擾。舞者經常會弄丟或弄壞發繩、髮夾之類的小東西，因此舞者應該在包包裡放上幾根備用的發繩以備不時之需。

　　4.毛巾

　　即使在寒冷的天氣裡，舞者也常常會滿頭大汗。及時的擦掉汗水，防止因冷風吹襲引起的感冒。***您可能還需要額外準備一條幹淨毛巾供沐浴後使用。***

　　5.除臭劑

　　沒有人會喜歡與身上帶有汗臭味的舞蹈演員共處同一個空間內工作。

　　6.香水或古龍水

　　日程繁忙的日子裡，舞者在課程或排練結束後也許沒有時間淋浴，快速噴灑上一些溫和的古龍水可以讓身上的氣味清新一些。

　　7.抗菌溼巾

　　抗菌溼巾適用於清洗輕微的割傷或刮傷，尤其是手弄髒的時候，而那時你又不方便離開錄音室或舞臺區域。

　　8.抗生素軟膏

　　為了防止感染，當面板擦破、割傷後應該立即清洗並塗上抗生素軟膏。

　　9.創可貼

　　創可貼是每個舞者都會用到的東西!

　　10.口氣清新劑

　　保持口氣清新十分重要，尤其是為別人解說舞蹈編排和別人搭檔演出的時候，這是一種對他人尊重的體現。。

　　11.塑料剃鬚刀

　　對於女性舞者來說，當需要穿上不同風格的緊身衣褲時，如無袖緊身衣，為了避免尷尬，這時你就需要一把剃鬚刀稍作處理一下。

　　12.化妝包

　　如果課程或彩排後接到試鏡通知，最好補個妝，整潔的外表對於舞者來說尤為重要。

　　13.塑料水壺

　　長時間的排練或試鏡需要消耗大量體力，及時補充水分十分重要。如果不能外出購買飲料，準備一個塑料的水壺十分明智，這樣既方便又省錢和環保。注意：切勿在你的舞蹈袋內放置玻璃瓶。玻璃瓶很容易擠碎、破裂，細小的玻璃碎片很難清除乾淨，如果這些玻璃碎渣混進你的衣服和鞋子中，很容易對你造成傷害。

　　14.能量棒

　　日常繁忙時，常常會沒時間正常的吃飯，一個能量棒正好可以緩解飢餓感，為你補充能量。

　　15.健康的零食

　　大多數舞蹈營養學家建議舞者少吃多餐，保證飲食的規律性。因此，當你不知道什麼時候可以休息外出進食或者不熟悉周圍環境時，健康的零食既方便又可以填飽肚子。在包包裡定期及時補充一些健康零食，以防萬一。推薦的零食包括：堅果和水果等。