我們的大腦發生了什麼

　　很多戶外度假者回來後都發現：自己變得更加放鬆而且時間觀念不那麼強了。但是對於和他的同伴們，這些變化就引出了一個問題：?

　　5位美國科學家來到南猶他州的格林峽谷國家休閒區，用一週的時間親自做了一次實驗。在此期間，不能使用手機、郵件、筆記本等一切通訊裝置，這是一次寧靜的心靈之旅。當然，也可以順便在泛舟於San Juan上欣賞美國最好的紅砂岩區時，喝上一兩杯Tecate***著名的Dead Lazlo's Place唯一認可的墨西哥啤酒***。

　　有些科學家指出，這樣一次旅行缺乏可以作為研究依據的徹底調查。但是旅行的組織者，猶他大學的心理學教授David Strayer認為，在他們停用所有的裝置，放鬆大腦時，一個重要的科學研究就已經開始——我們的注意力、記憶力和學習能力受到了怎樣的影響?

　　注意力是所有你關心、涉及、記住或遺忘的事情的基礎。它也是人類努力追求但又永遠不可能實現的一個目標。

　　這5位科學家大致分為兩組：堅信者一組認為過度依賴科技會導致焦慮，而自然可以幫助緩解這一問題。懷疑論一組則毫無保留地相信數字裝置，他們不認為這次旅行會給他們個人或科學研究帶來什麼變化。

　　但是，在不用手機的幾天後，完全處於自然中的他們發現自己的注意力得到顯著的提升。當被不斷的郵件、電話和簡訊包圍時，這樣純粹的精神集中完全無法實現。最有趣的研究成果由研究者David Strayer發現，他稱之為“第三天綜合症”：在第三天時，那些似乎非常沉重的壓力和擔憂似乎都已不再緊迫。這一結論在實際中得到了有力證明：在旅行開始時，一位德高望重的教授正在為一筆高達250萬美元的研究贊助而焦躁不安，但是等到第三天，他甚至連想都沒想過這件事了。

　　針對David Strayer之前提出的問題，他還想要知道，我們能否通過沉浸在自然中重新獲得我們認知的能力。

　　通過這次研究，Strayer說：“我們的感官在自然環境中會自動調整，重新確定它們的接收目標。你注意到蟋蟀的奏鳴曲，聽到河流的嘩嘩聲，你可以捕捉到自然的味道和聲音。與你聯絡得更加緊密的是客觀存在的自然環境***土壤***，而非人造的生態環境。”

　　“如果我們發現人們四處遊走以至於精疲力竭，而沒有意識到他們認知的潛力。”華盛頓大學心理學教授Todd Braver說到這裡停了停，然後繼續說道，“我們怎麼能重新獲得我們全部的潛力呢?”

　　通過他們的研究，任何一個稍有經驗的戶外運動者都可以看出，科學家們可能的確對戶外運動有所瞭解。而且對於我們來說，這種好處是不言自明的事。但是，如果能夠找到科學的證據來支援，參加戶外運動將大幅增加，人們與自然世界的聯絡也將更加密切——我們相信，每個人都可以從中獲益。