戶外活動安全救護知識

　　在每一次戶外活動中都伴隨著受傷的風險，需要了解相關的安全知識才能夠進行戶外活動，那麼你對了解多少呢?以下是由小編整理關於的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、判斷和處理損傷的原則

　　在戶外運動中，最常見的是因為發生跌倒、滑落或飛石等意外情況而帶來的人身傷害，野外環境中由於醫療設施不足，作為非專業人士，野外損傷急救處理的目的是處理而不是治療，在最短時間內採取相應的急救措施，儘量排除生命威脅，降低傷者傷情惡化或併發症的發生，然後儘快送醫救治才是正道。

　　重複一次：損傷處理的目的是處理而不是治療，儘快送醫才是王道……

　　二、急救的原則和順序

　　1、保證施救者自身的安全：

　　我們經常聽到某處發生危險，其他人奮不顧身前往救援結果危險再度發生，施救者自己也受傷或身陷危機的事例。戶外環境複雜，尤其是在由於遇到飛石、滑坡、洪流、雪崩等容易反覆發生或帶來新的潛在風險的情況而發生危險時，施救者更要冷靜的評估現場情況，避免出現雙重山難。

　　2、判斷現場情況，分清輕重緩急，及時求救：

　　如果有多人受傷，作為施救者應首先快速判斷傷者的傷情，按先重後輕的順序施加救援;如果只有一個人受傷，則首先處理可能危及生命的傷情，再處理小傷口。同時要記得及時呼叫120求救，清楚說明遇險的地點、受傷的人員情況、***、可能的損傷因素等。

　　未受過培訓的人在面對多人受傷時通常感到難以判斷嚴重程度，這裡有幾個可以參考的因素：

　　意識：通過呼叫名字，交談，探問傷者自身感受的方式，判斷傷員神志是否清晰，對受傷昏迷的傷員，可以通過輕拍面部等方式，試驗是否能喚醒;這個可以最先做，神志是否清楚是很容易通過一兩句話判斷的，我們經常開玩笑說，先大喊，再小喊，最後情話。

　　生命體徵：傷員脈搏、心跳、呼吸是否正常。

　　全身狀況：在做進一步的處理前，觀察傷者全身的狀況，判斷他傷病的原因、受傷的部位、受傷及疼痛的程度，確認有沒有外傷、出血及骨折，並且仔細觀察傷處的情況。

　　一般而言，對傷情的施救順序是：A、保證或恢復呼吸和心跳正常;B、止血;C、保護傷口;D、固定骨折的地方;E、補充水分和電解質。

　　3、傷者是否有脊椎損傷:

　　這個判斷在戶外運動損傷中非常重要，在施救時如果輕率移動脊椎受創的傷員，輕則癱瘓，重則危及生命。

　　脊椎損傷探察的方法很多，這裡給大家一個比較簡單的方法：首先讓傷員試著自主移動手腳，判斷是否有嚴重傷害造成的癱瘓，然後用兩根手指從脖子後面向下逐節探壓脊柱，讓傷員注意有無痛感，如果有痛感則很有可能脊椎受損，就要考慮使用擔架轉運傷員了。根據以往的經驗，有些人比較頑強，按到疼痛也不說，因此在探壓的過程中，最好密切關注傷員的表情。

　　4、傷者姿勢：

　　在沒有脊椎損傷的情況下，儘量讓傷者在堅硬平坦的地面上採取仰臥的姿勢，並且讓傷者頭偏向一側，以保證呼吸暢通。過程中，需要解開傷者的領釦、圍巾等物品，保持氣道暢通，如果傷者昏迷，採用頭部略為後仰的姿勢以避免舌頭堵塞氣管。

　　三、常見損傷的處理方式

　　1.出血：

　　外出血處理方式：

　　人體持續失血是非常危險的情況，因此一旦發生出血應及時止血。止血的方式簡單來說就是通過持續壓迫出血區而控制出血，儘量達到停止出血或為救援爭取時間的目的。

　　內出血處理方式：

　　可以通過休息來緩解，如果有頭疼噁心嘔吐的情況，別耽擱，趕緊去醫院。

　　2.骨折：保持鎮靜，趕緊送醫!

　　異物插入：

　　小的異物插入，如小刺，估計大家都經常遇到，通常的處理方法就是用鑷子挑出來或者暫時不理會。我們這裡只說比較嚴重的異物插入，如跌倒時被樹枝插入身體等情況。

　　三個字：不要拔。當然也不要再繼續往裡塞……