緩解咽喉炎吃什麼食療方

　　冬季氣候寒冷乾燥，病毒肆虐，是咽喉炎的高發季節。一不小心就會出現咽部幹癢、灼熱、疼痛等症狀。得了咽喉炎吃什麼好?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　10大食療方緩解咽喉炎

　　一、蜜棗甘草湯

　　選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。

　　有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。

　　二、荸薺蘿蔔汁

　　用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

　　適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

　　三、涼拌蘇葉菜

　　紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗淨，併為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之冷盤。

　　疏散風寒***發汗解表***，通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

　　四、蔥白利咽湯

　　蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之後加入蔥白，燜l～2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。

　　解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

　　五、生梨青果茶***民間方***

　　生梨1個，青果3枚。將生梨去皮切碎，用白糖漬半小時，再加搗爛的青果3枚，衝入開水涼後，當茶緩慢嚥下。

　　六、蟲草燉老鴨

　　蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。

　　對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。

　　七、枸杞粥

　　枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。

　　具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

　　八、橄欖茶

　　取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。

　　適用於慢性咽炎，咽部異物感者。

　　九、洋蔘蒸梨

　　洋蔘性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用於咳喘、痰血、口燥咽乾等症。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。

　　洋蔘與梨同蒸食對於肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等症有顯著的效果。

　　十、蜜汁枇杷

　　枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。

　　蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥乾咳，痰多，嘔逆等症狀有明顯的改善效果。

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