女性美容護膚的日常小竅門

　　女性肌膚常常出現一系列肌膚問題，面板緊繃、乾燥、脫皮，甚至出現細紋。其實只要掌握一些護膚的竅門，日常中注意一些，你也可以擁有健康的肌膚哦，下面小編整理了美容護膚的小竅門，一起來看看吧!

　　美容護膚的小竅門

　　1、溼度太高或太低

　　對面部面板都會有很大的傷害,日久會使皮下細小血管受到傷害,而使面板呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉.

　　2、保持睡眠充足

　　保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的面板保養方式.一定要採用適合自己面板性質的保養方法.

　　3、儘量多呼吸新鮮空氣並作適量運動,這樣一來會加速血液迴圈使臉色看起來光潔紅潤

　　4、面板注重保養

　　面板會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

　　5、頸部和臉部

　　頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

　　6、化妝和保養的時候化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉鬆。

　　7、當選用洗臉或沐浴產品時，不要因喜歡其香味而隨便採用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

　　8、不要隨便摩擦，不要隨便摩擦、推拉臉部，

　　9、注意呵護臉部

　　絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、熱氣接觸，儘量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。

　　10、每日需要補6-8杯開水

　　吃各種水綠色蔬菜和牛奶，服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，但必須在醫師的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物儘量少吃。

　　秋季女性美容護膚注意事項

　　合理飲食

　　秋冬季補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要，應適度多吃高纖維少汙染蔬菜。

　　多喝水

　　秋冬季面板變得乾燥，缺乏彈性，也容易脫皮，美容保溼功課必不可少，給肌膚補充水分也很重要，而飲水可以養膚美容，補充肌膚水分。

　　保溼護理

　　秋冬季除了多喝水，在房內放上一盆水或啟動空氣增溼器，以增加室內的溼度，並每隔數小時給面板噴點水，使面板始終處在一種較為溼潤的狀態，還要使用美容營養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類護膚品。

　　沐浴護理

　　沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，利用沐浴護理面板更全面，洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使面板表面類脂物溶解，導致水分揮發，配合精油進行按摩，更能鎖住水分。

　　睡前美容護膚小竅門

　　睡前美容護膚小竅門1：莫忘頸部，我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部面板十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　睡前美容護膚小竅門2：牛奶美容法牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對面板也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現面板會變得細膩、白滑很多。

　　睡前美容護膚小竅門3：洗面奶+按摩晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把面板清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後進行按摩。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。