眼睛出紅血絲什麼回事
眼睛是心靈的窗戶,但當眼睛充滿紅血絲時,就會令人非常的煩惱,眼睛紅血絲是怎麼回事呢?
造成眼睛出紅血絲的原因
眼部本來就有微小的血管,也就是說煙睛裡本來就是有血絲的,因為眼睛裡有血管,睡不好時,血管充血,血絲就會比平時嚴重。當然有的人天生眼睛裡的血管會比別人粗些。眼睛過度疲勞或感染,血管還會破裂,造成出血。
眼睛紅血絲怎麼辦?
1、保證充足的睡眠,減少熬夜,可有效減少眼睛紅血絲。
2、長期面對電腦的上班族,經常使用滴眼水滋潤雙眼,減少眼睛乾澀而引起紅血絲。
3、用冷毛巾敷眼睛,可幫助收縮毛細血管,減少眼睛紅血絲。
4、常做按摩,可有效舒緩眼睛疲勞,並減少眼睛充血。
如何預防眼睛紅血絲?
1、注意清潔眼瞼,避免化妝品、細菌對眼睛的傷害,預防眼睛充血。
2、改掉熬夜習慣,養成有規律的作息時間,讓眼睛得到充分休息。
3、常戴隱形眼鏡也會增加眼睛的疲勞,減少戴隱形眼鏡的時間,可有效預防眼睛充血現象。
4、多吃養肝護肝的蔬果,例如胡蘿蔔、黃瓜、蘋果等。
5、平時可多吃些含有β胡蘿蔔素的食品:胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。有些人在辦公室會泡些枸杞茶或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。
自我按摩調理眼睛
兩手手掌互相摩擦直到發熱,將發熱的手心蓋住雙眼,並將眼球上下左右轉動
眼睛閉上,兩手食指沿著眉骨輕輕按壓,直到太陽穴,對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。
眼睛閉上,兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側,上下來回搓揉。眼睛毛細血管擴張用食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。經常使用電腦的你,不妨利用休息的時間給自己來點按摩,對於眼睛的疲勞也很有幫助。
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