寶寶營養不良如何預防

　　充足的營養是寶寶身體健康發育的根本保證，如果寶寶出現營養不良，不僅身體發育受阻，智力發育也會受到影響，所以媽媽們需要及早發現寶寶營養不良的症狀，下面是小編為大家準備的，希望大家喜歡!

　　寶寶營養不良怎麼辦

　　嬰幼兒時期是人體大腦和身體各器官發育最快的階段，如果寶寶在這一階段出現營養不良，那對身體的發育影響將會非常大，所以媽媽一定要及早發現，及早改善。寶寶營養不良時應該怎麼辦呢?下面就為各位媽媽介紹幾種改善寶寶營養不良的具體做法。

　　1、改變餵養方法

　　年幼的寶寶因為認知系統和語言系統都沒有發育好，還不能清楚表達自己的意向，這時媽媽需要認真觀察寶寶的需求，及時改變不良的餵養方法，讓寶寶更好地攝取食物中的營養物質。

　　2、調整食物種類

　　寶寶營養不良還可能是因為媽媽所喂的食物營養太單一，或者因味道不合寶寶的胃口而進食過少，所以，媽媽在準備食物時不能以自己的口味來定，要根據寶寶的年齡大小和個人喜好，及時調整食物的種類與口味，當寶寶不配合餵食時，千萬不要強迫寶寶把TA不喜歡的輔食吃完哦。

　　3、調理寶寶的腸胃功能

　　腸胃功能不好也會導致寶寶無法很好地吸收食物中的營養物質，出現營養不良，如果寶寶符合這種症狀，建議媽媽多給寶寶吃點健胃食物，促進腸胃蠕動，如果腸胃疾病比較嚴重，需儘快去醫院就醫。此外，腸胃不好的寶寶如果一次性吃太多食物，會加重腸胃的負擔，所以應該儘量少食多餐。

　　4、寶寶厭食多留心

　　寶寶厭食也會出現營養不良的狀況。但厭食很多時候不是口味的問題，而是心理層面的問題。有的寶寶在吃飯時被餵食者的強迫餵食，寶寶就會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯絡，長此以往就容易造成厭食。所以當寶寶厭食時，媽媽要善於引導，讓TA喜歡上吃飯。 ...

　　寶寶營養不良是什麼原因

　　如今，人們生活水平越來越高，寶寶出現營養不良的現象也比較少，但這種現象仍然可能發生。那麼寶寶出現營養不良可能是什麼原因導致的呢?媽媽們趕緊往下看看。

　　1、新增輔食不合理

　　有些媽媽在給寶寶新增輔食時，不注意寶寶在各個階段的發育狀態，在輔食種類的新增上沒有一定順序，結果導致寶寶消化不良，出現嘔吐、積食等不利症狀，進而影響到寶寶脾胃的正常發育，對營養物質的吸收能力降低。

　　在輔食新增初期，媽媽要尤其注意寶寶第一口輔食的選擇，建議從新增最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之後再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五穀類的米粉。

　　在挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上更有保障，而且建議要追溯到產地，確保是100%產自綠色基地的綠色大米，有“雙綠保證”更安全。但目前市面上能做到“雙綠保證”、綠色大米100%可追溯的嬰兒米粉並不多，媽媽可以優先考慮具有“雙綠保證”的亨氏品牌米粉。

　　2、哺乳期期受母乳的影響

　　媽媽在產後不久既需要哺乳，也需要精心調養，但如果媽媽在哺乳期過分滋補，造成身體營養過剩，使得乳汁內脂肪堆積、乳汁質量下降，這種狀況也會導致寶寶吃奶後出現消化不良，久而久之，出現形體偏瘦、體質下降、疾病多生等營養不良症狀。 ...

　　媽媽們都知道，寶寶營養不良對其身體發育非常不利，所以在日常生活中，媽媽更要提高警覺性，以預防寶寶出現營養不良的狀況。那麼各位媽媽具體應該怎麼做呢?一起來看看。

　　1、定期檢查

　　定期檢查寶寶各項生長髮育指標，如身高、體重、乳牙數目等，以便早日發現寶寶在生長髮育上的偏離，並及時加以矯治。

　　2、加強營養

　　如果條件允許，媽媽最好堅持母乳餵養，以預防寶寶在嬰兒時期過於消瘦。特別是對於早產兒來說，由於其先天發育不足，餵哺困難，另一方面對營養的需求量又相對較高，更應強調母乳餵養。

　　而對於母乳不足或無母乳的媽媽，應給寶寶多吃含優質蛋白的代乳品***牛、羊奶、豆漿、魚肉等***，而不是單純以澱粉類食品，如煉乳或麥乳精來餵養寶寶。年齡稍大的寶寶則應注意食物成份的正確搭配，適當攝入肉、蛋、豆製品等，補充足夠的蔬菜。

　　3、調節飲食

　　培養寶寶良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，同時不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施，輕度營養不良以調節飲食為主，原則上以寶寶吃飽為佳;中、重度營養不良要遵循序漸進的方法，食物種類要逐漸增加，食量則以寶寶的食慾和大便情況而定。

　　4、重視鍛鍊

　　對於可以自由活動的寶寶，媽媽不妨選擇一個好天氣，將寶寶帶到室外鍛鍊身體，多呼吸新鮮空氣、多晒太陽，以幫助寶寶增強體質。通過適當的體格鍛鍊增強寶寶對抗疾病的能力，促進對營養物質的消化吸收，運動過後保證充足睡眠，這樣才能遠離營養不良哦。