製作玫瑰檸檬蜂蜜茶的方法玫瑰檸檬蜂蜜茶要注意什麼

　　閒暇之時，親手為自己泡一杯玫瑰檸檬蜂蜜茶，慢慢地品味玫瑰所賦予的幽香，甚具小資情調。那麼你知道玫瑰檸檬蜂蜜茶要注意什麼?下面，小編來為你介紹製作玫瑰檸檬蜂蜜茶的方法。

　　製作玫瑰檸檬蜂蜜茶的方法

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;

　　3、關火併加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時，***建議50度左右，若水溫太高會破壞蜂蜜的營養成份***加入蜂蜜即可。

　　玫瑰檸檬蜂蜜茶要注意什麼

　　1、喝完玫瑰檸檬蜂蜜茶後，應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物，過量地食用檸檬後再晒太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等面板炎症。

　　2、衝調玫瑰檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成分被破壞，用溫開水衝調最好。

　　3、玫瑰花具有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，因此便祕患者不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶。另外，玫瑰花屬溫熱特性，所以虛火旺盛者也不宜飲用玫瑰檸檬蜂蜜茶，否則將會導致面紅、口乾、喉嚨疼等症。

　　玫瑰檸檬蜂蜜茶什麼時候喝最好

　　1、每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜茶，有治癒便祕、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬蜂蜜茶，容易出現反胃噁心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝檸檬蜂蜜茶。

　　2、如果在晚上入睡前一小時飲用檸檬蜂蜜茶的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為檸檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯後一小時飲用。