嬰兒消化不良吃什麼

　　消化不良是一種胃動力障礙所引起的疾病,小孩消化不良,容易出現上腹痛、早飽、腹脹、噯氣等不適感，影響日常的飲食，可以通過飲食來調節。下面小編分享了有助於嬰兒消化不良的食物，一起來了解吧。

　　小兒消化不良食譜精選推薦

　　1.陳皮粥

　　營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用於飲食不化、食後腹脹等。

　　製作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

　　2.砂仁鯽魚湯

　　營養分析：砂仁主要醒脾燥溼，對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利溼。生薑暖胃，諸味合用，對小兒夏季胃口差，消化不良有良效。

　　製作方法：先將鯽魚洗淨，去內臟及鱗，將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中，加適量的水，武火煮沸，加入蔥、姜、鹽。

　　3.乳酪香腸焗薯茸

　　食譜原料

　　土豆1個、香腸若干、乳酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。

　　製作方法

　　1、將土豆切片，蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出，用小勺碾成泥。

　　2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化，拌入土豆泥中，再加入黑胡椒粉及鹽，充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。

　　3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上，乳酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃，中層上下火烤15分鐘即可。

　　適用人群：1-3歲寶寶。

　　寶寶消化不良之生活護理

　　1、酸牛奶。先將牛奶加糖煮沸，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液***按每100毫升牛奶加5%的乳酸液即5毫升***，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。如果怕麻煩，可以到超市買現成的，不過一定要買質量好的。

　　2、胡蘿蔔汁。先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒後飲用。

　　3、蘋果泥湯。取熟透蘋果500～700克，洗淨後搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，顯鹼性，並富含果膠，有吸附、收斂作用，適用於1歲以上的腹瀉患兒。

　　4、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次，因茶內含咖啡因、鞣酸等，具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對急性胃腸炎有療效。

　　5、到醫院診治。如果寶寶腹脹明顯，伴有頻繁嘔吐、精神差、不吃奶、靜脈曲張、排便不正常、發熱等症狀，這些都是疾病的表現，嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重，應儘快到醫院診治。

　　寶寶日常飲食三大禁忌

　　1、太過盲目地讓孩子接受新食物

　　有的家長不停地嘗試把新鮮食物給寶寶吃，以為會給寶寶補充更多的營養，孩子就會長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會給很多，孩子也就一下子吃很多，結果造成消化不良。家長們應該多加註意了。

　　父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

　　2、父母沒有考慮到孩子的飲食原則

　　剛當上爸爸媽媽的家長，一般在寶寶的餵養及新增輔食上面都沒有太多的經驗，有的就是把最好吃的東西都獻給寶寶，但是他們卻沒有注意到，像整顆的瓜子、果凍這些食品對於嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官裡，是不宜給嬰幼兒吃的。

　　新增輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒，所新增的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒，因為已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。

　　3、給孩子新增輔食要做到營養合理化

　　給孩子新增輔食要做到營養合理化，一般建議在孩子吃母乳6個月後開始逐漸少量新增，要從多方面新增，拒絕食品種類單一化，因此，父母需要細心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過於單調。

　　孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。