孩子上課打瞌睡怎麼緩解
很多孩子都有上課打瞌睡的壞習慣,其實孩子在上課的時候打瞌睡並不算是很嚴重的錯誤,而且導致這個現象的原因也有很多種。家長們除了要和孩子好好溝通之外,還可以傳授一些可以趕走瞌睡蟲的方法給孩子。那麼你知道嗎?
上課打瞌睡如何緩解
1.按摩太陽穴
想打瞌睡的時候,眼睛就會有一直睜不開的感覺,這是因為眼睛過於疲勞了。這種時候,大家可以對太陽穴進行按摩,具有緩解眼睛疲勞的作用,並且具有振奮精神、去除疲勞的功效。
2.梳頭
家長們可以給孩子準備一把小梳子,讓孩子有瞌睡感覺的時候,就梳一下頭。這個方法對付瞌睡是十分有效果的,能刺激全身的血液流通,梳頭後會有神清氣爽的感覺。
3.伸懶腰
在犯困的時候,也可以伸個懶腰,這動作非常簡單,卻可以有效趕走瞌睡蟲。另外,伸懶腰還可以促進血液流動,讓腰部、肩部的肌肉得到很好的放鬆。
上課打瞌睡被批評家長應該如何安慰
1.充分的溝通
和孩子保持足夠的溝通是非常重要的,特別是在孩子受到批評之後。大家可以這麼做,和孩子進行溝通,瞭解整個事情的經過,問孩子為什麼會打瞌睡,是沒睡好還是其他原因。在溝通過程中,大家應該保持平和的心情,不要對孩子動怒,以免孩子因為害怕而拒絕溝通。
2.安慰孩子
很多家長在知道,孩子上課打瞌睡之後都表現得十分憤怒,覺得那完全就是孩子的錯,孩子不上進,不愛學習。其實這樣的做法十分錯誤,會讓孩子的心理受到極大的傷害。在課堂上打瞌睡確實是不好,但孩子在學校已經被批評了,回家後家長應該和他講道理,並且給予關心和安慰,而不是一味地指責。
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