良好生活習慣的培養內容包括哪些

　　從小培養良好的生活習慣會讓人一輩子受益良多。想讓小朋友擁有良好的生活習慣，這需要父母通過科學地引導和反覆地練習，才能產生與他的年齡段相符合的行為模式，它的養成並非一朝一夕，需要從小開始，從細節抓起。那麼你知道嗎?

　　良好生活習慣的培養內容之飲食習慣

　　***1***可以在不依賴他人的情況下，正確地使用餐具進餐。

　　***2***就餐時可以保持安靜，並且不四處張望。

　　***3***進食全面，不偏食挑食，不浪費糧食。

　　***4***知道根據自己的需求飲水。

　　良好生活習慣的培養內容之睡眠習慣

　　***1***早睡早起，作息有常。

　　***2***睡前排盡大小便，避免起夜，從而保證睡眠質量。

　　***3***會盡量仰臥或右側睡，以免壓迫心臟。

　　良好生活習慣的培養內容之自理能力

　　***1***做到飯前便後洗手。

　　***2***學會自己整理圖書、玩具、文具等，各類物品分類存放。

　　***3***可以不依賴大人，自己穿衣服、繫鞋帶、洗臉等，有條不紊地完成上述活動。

　　***4***可以進行一些家務勞動，如掃地，洗碗等，這是他這個年齡段完全可以勝任的。