寶寶吃什麼食物才安全
寶寶所食用的食物和器皿在給寶寶之前，都要好好的清洗或消毒，確保食品安全。那麼你知道嗎?下面，小編來為你介紹嬰兒食品安全的常識。
寶寶在4個月左右開始能夠吃一些輔食，家長在這個時候要開始注意嬰兒食品的安全問題。乳製品是最常見的嬰兒食品，家長在選購的時候要注意產品是否合格，選購一些檢驗合格的產品，專家建議購買知名品牌的乳製品，安全問題會比較有保障。家長切莫貪小便宜，給寶寶買一些不知名的冒牌劣質便宜奶粉。還要檢查乳製品的證書是否齊全，才能保證乳製品的安全問題。
食物要保證新鮮，新鮮的食物才比較安全和衛生，營養也不會過多的流失。食物不新鮮或擺放的時間過長都會引起食物變質，而變質的食物會滋生更多的細菌，寶寶腸胃還比較嫩，如果誤食了這些變質食物有可能會造成腹瀉等情況的發生，所以食物不新鮮或過期了就不要在給寶寶食用
寶寶所食用的食物和器皿在給寶寶之前，都要好好的清洗或消毒。有些蔬菜水果上容易有農藥的殘留，所以家長要清洗乾淨了之後才可以給寶寶食用。寶寶的奶瓶長時間是裝有水的，而溼潤的環境是有利於細菌繁殖生長的，所以寶寶的奶瓶要經常用熱水進行消毒，使用前也要先清洗之後才可以。
飲料是很多孩子多愛喝的飲品，但飲料中含有很多化學物品，會對孩子的健康產生不利影響。所以在孩子要求喝飲料的時候不過過多的去迎合，白開水雖然無味，確是最好的飲品。白開水除了能夠滿足孩子飢渴時的生理需求之外，還能夠給他們提供一部分的礦物質和微量元素，而這些也是其他飲品，特別是碳酸飲料所不能代替的功能。
食物通過長期的運輸，為了保證食物能夠長時間的不腐，就要給食物進行保鮮，過程中會新增保鮮劑或防腐劑等化學制劑，這樣食物受汙染的可能性也會加大。對此，建議家長多給孩子吃一些當地的食品，不要以為進口的食物才是好的。
在孩子的飲食搭配上要合理，果蔬、肉類等食材都要有，不能經常性的吃同一種食物，避免食物新增物的累積效應，而也容易造成營養不良或不均衡。雖然中國有一句古話是“民以食為天”，但也不要一味的滿足孩子的口腹之慾，合理的食品搭配才能滿足孩子的發育需求。
嬰兒食品安全的常識 寶寶吃什麼蔬菜才安全
蔬菜富含膳食纖維，人體所需的很多營養物質都可以藉由蔬菜來補充，適合寶寶的蔬菜也有很多，以下為各位家長介紹幾款適合寶寶的健康蔬菜。
玉米，是含鈣量高的蔬菜，平均每100克玉米能提供近300毫克的鈣，與乳製品所含鈣也幾乎無差。除了含鈣高外，多吃玉米也可以刺激大腦細胞，增強腦力和記憶力。不過玉米含有豐富的膳食纖維，寶寶年齡小腸胃嬌嫩，所以玉米比較適合在寶寶1歲後食用。
紅薯是很常見的一種食物，有很好的耐飢作用，所含的賴氨酸也能促進人體新陳代謝和發育。寶寶在以紅薯為輔食的時候也可以補充微量元素、澱粉和蛋白質等營養物質。不過不可以一次性吃太多紅薯，特別是沒有熟透的，吃了很難消化，容易造成胃脹，身體感到不適。
蘆筍是夏季人們經常食用的一種蔬菜，有清涼降火之功效，還可以起到消暑解渴的作用。而且蘆筍中含有的蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量也優於普通蔬菜。不過蘆筍中的維生素B9很容易被破壞，所以最好是食用方法是用微波爐小功率熱熟。
花椰菜中特有的ARA成分是幼兒體格發育的必需營養素， 所以家長要給寶寶多烹調花椰菜吃，不僅可以增強寶寶的抵抗力，還可以保護寶寶的視力，提高記憶力。