小兒肺氣不足的注意事項

　　肺氣不足的人感覺到自己在呼吸，可是呼進去的氣量卻相當少。那麼小兒肺氣不足的時候要注意什麼呢？跟著小編一起來看看吧。

　　小兒肺氣不足注意事項

　　1、飲食合理

　　根據咳嗽患兒病情的具體情況科學、合理地安排飲食，咳嗽期間不吃寒涼、肥甘厚味之品，不吃酸甜辛辣刺激、魚腥蝦蟹等食物，並可在醫生的指導下為孩子選用一些對症的食療方法進行治療，協助改善其臨床症狀，促進病情的儘快恢復。

　　2、多喝開水

　　在咳嗽有痰時，如果體內又缺水，痰液就會變得黏稠而不易咳出，而若能多飲水，則可使黏稠的分泌物得到稀釋，容易咳出，所以，孩子咳嗽期間，不妨多喝開水。

　　3、穿著適宜

　　根據氣候的變化，及時給小兒增減衣服，不宜過分“捂”或“晾”。咳喘患兒一般比成人多一件單衣即可，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。同時注意室內溫度不宜過高，不要從溫暖的房間突然走到寒冷的室外，以免引發感冒。

　　肺氣不足的意思

　　中醫講肺開竅於鼻，肺氣不足，人就會容易流鼻涕、容易咳喘無力。而引起肺氣不足的原因有很多，大致分為兩點，一是肺陰不足，二是肺陽不足。肺陰不足是肺熱了，熱可耗氣，所以肺氣不足了。

　　小兒肺氣不足常常是汗多，表虛了就容易出汗，白天出汗叫自汗，晚上出汗叫盜汗，如果是陰虛的就是晚上出汗，所謂的盜汗，如果白天坐著汗直出的，那就是自汗。

　　寶寶肺陰不足的常見表現主要有：乾咳痰少、這種孩子咳嗽起來他沒有痰，有的孩子甚至聲音嘶啞，所以這是一個比較突出的症狀，另外還有，咽乾口燥、手足心熱、舌紅少苔、盜汗、便祕。

　　治療小兒肺氣不足的食物

　　1、白木耳

　　白木耳性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。如《本草再新》就有銀耳潤肺滋陰的記載。《飲片新參》亦云：白木耳清補肺陰，滋液，治勞咳。《增訂偽藥條辨》中還說：白木耳治肺熱肺燥，乾咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。所以，對肺陰虛者更為適宜。

　　2、百合

　　百合有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家吳儀洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。

　　3、花生

　　花生性平，味甘，善補肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認為：花生補中益氣，鹽水煮食養肺。《本草備要》說它補脾潤肺。《藥性考》還說：生研用下痰，乾咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

　　4、白果

　　白果又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養、固腎、補肺之功。明·李時珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結核病的肺虛之人服食。由於白果有小毒，故宜炒熟或煮熟後食用。

　　調理肺氣不足的食譜

　　1、山藥紅棗粥

　　材料：粳米100克，薏米75克，山藥***幹***50克，荸薺25克，棗***幹***10克

　　做法：糯米、薏仁分別淘洗乾淨，用冷水浸泡，3小時後，撈出，瀝乾水分;荸薺、山藥去皮，洗淨，分別搗成粉末;紅棗去核，洗淨備用;薏仁、糯米下入鍋內，加適量冷水，置旺火上煮至米粒開花;將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥;待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鐘;將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。

　　功效：具有氣血雙補、潤肺調養等功效。

　　2、蜜汁花生棗粥

　　材料：花生、紅棗、蜂蜜。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

　　功效：此粥補氣、補血、滋潤，可是面色紅潤有光澤。花生含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。紅棗可活血調經、養心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、紅潤美膚。

　　3、素筍湯

　　材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油適量。

　　做法：將冬筍去皮洗淨，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝乾水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗淨後切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥薑汁精鹽、味精再放筍、黑木耳、待煮沸後用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻後盛入碗中。

　　功效：冬筍味甘、性微寒，歸胃、肺經;具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒。

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