荷葉山楂泡水喝的功效與作用

　　荷葉山楂都是很多人喜歡食用的養生食物，所以大多數的人都會用荷葉山楂泡水喝。下面為您精心推薦了荷葉山楂泡水喝的功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉山楂泡水喝的功效

　　荷葉的藥性荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

　　山楂荷葉茶製作方法將陳皮，鮮荷葉，生苡仁、生山楂洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。可以健脾降脂、化痰除溼。適用於高血壓、高脂血症、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便祕結、小便短黃、頭暈頭痛等。

　　山楂片和荷葉泡水喝的功效在養生行業中是很多人都比較信賴的，在製作之種養生茶品的時候，大家對於荷葉和山楂的選材是需要特別留意一下的，最好選擇夏季新鮮的荷葉，這樣可以保證茶葉的清香和藥效，而在飲用的時候，也應該先了解一下自己的體質是不是合適飲用，避免造成拉肚子等症狀的出現。

　　山楂泡水的功效

　　山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化。健脾開胃，活血化瘀、化痰，消食化滯，降脂減肥是山楂的一些主要功效。老年人與胃功能較弱的人可多食山楂。

　　山楂可以晒乾泡水喝，也可以用新鮮的山楂泡水。乾的山楂片味酸，略苦，所以在泡水的時候宜加糖，新鮮的山楂可以不用加糖，因為新鮮的山楂不會很酸也沒有苦味。把山楂切片，晒乾，用時區三四片和著冰糖一起沖水。

　　山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，能達到降血脂、軟化血管的作用。早晨區幾片新鮮的山楂和一勺決明子用開水泡開。

　　一般用山楂泡水時，只是新增山楂則500g水新增30g幹山楂片或者100g新鮮山楂。

　　荷葉茶的飲用及製作方法

　　第一、暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。

　　第二、肥荷葉茶製作方法：以晒乾粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　第三、血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

　　第四、理便祕荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。

　　不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經期暫停飲用荷葉茶。

　　荷葉減肥茶應該怎麼喝：

　　1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

　　2、在飯前空腹喝下，這樣最有利於排便消除水腫。

　　3、天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

　　4、茶期間不必節食，因一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

　　6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。