山楂泡水喝的功效與副作用是什麼
山楂泡水喝具有很好的促進消化作用,但是山楂泡水喝也有很多禁忌,也需要注意一些副作用。下面一起來看看山楂泡水喝的功效與副作用吧!
山楂幹泡水喝的功效
1、開胃消食:山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力。
2、降低血脂:山楂含黃酮類化合物,可防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
3、活血化瘀:山楂有活血化淤的功效,有助於解除區域性淤血狀態,特別適合血瘀型痛經的病人,而且對跌打損傷也有輔助療效。
4、平喘化痰:山楂中含有大量能抑制細菌的成分,對於腹瀉、腹痛等情況有緩解作用,而且山楂中含有的某些物質含能起到平喘化痰的作用。
5、催產作用:山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原。
6、抗衰防癌:山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰抗癌的作用。
山楂泡水喝的副作用
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用,所以如果平時喝多瞭如果損耗身體中的氣,特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷。除此之外,山楂還具有增強子宮收縮的作用,導致孕婦出現流產或者是早產的情況,所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人蔘等這些補藥一起服用,這一點需要特別的牢記。另外,山楂茶一次不能夠服用過多,特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。
3、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌,這樣胃酸的濃度越來越高,很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況,如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。
4、山楂中含有大量的果酸,這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多,特別是脾胃功能比較差,孩子的腸胃功能也沒有完全發育成熟,如果老人和孩子吃了太多的山楂,那麼就會損耗身體中的胃氣,這樣身體的消化能力就會下降,如果問題比較嚴重不僅僅出現消化不良的情況,甚至身體不能夠攝取足夠的營養物質導致出現體形消瘦的情況。
5、現代研究發現山楂中含有大量的發酸糖類,這類物質都是含有比較強的腐蝕性。所以經常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺琅質,如果大量的服用那麼很容易導致出現齲齒的情況,甚至還有可能出現各種牙病。
6、大病初癒之後的患者不適合服用山楂或者是山楂水,因為這型別的患者需要的是大量的補充營養物質,這樣才能夠促進身體恢復元氣。而山楂具有耗氣的作用,並且還會加快體內的消化,服用之後不僅不能夠令身體更加強壯,反而會影響身體對於營養物質的吸收。
7、山楂雖然具有促進消化的作用,但是他並沒有保健腸胃的作用,他僅僅只是促進體內分泌出大量的消化液,在這個過程中會對腸胃進行一定的刺激,不利於胃腸道健康。
8、服用山楂一定要適量,如果過量的服用不僅不能夠起到降脂或者是減肥的作用,反而有可能引發各種各樣的慢性腸胃疾病,不利於身體健康。所以在日常服用的時候一定要控制量,最好每天服用量控制在25克以下。
山楂幹泡水喝的禁忌
1、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不補,脾胃虛弱者不宜多食。
3、兒童在牙齒髮育的時候長期吃山楂對牙齒健康也不利。
4、山楂含有大量糖分,因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宮收縮,產婦食用極易引發流產。
山楂幹泡水喝的做法
1、山楂荷葉茶
【材料】山楂50克,幹荷葉30克,冰糖適量。
【做法】幹荷葉洗淨後用水泡10分鐘,山楂煮軟後捏去籽。鍋中倒入荷葉水,然後加山楂煮15分鐘,再放入冰糖不停攪拌,最後放入荷葉煮5分鐘即可。
【功效】降體脂,健脾胃,降血壓,清心神。
2、山楂消脂茶
【材料】山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
【做法】將所有材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮,之後過濾掉茶渣即可飲用,每日1次。
【功效】減肥瘦身,消除脹氣。
3、山楂菊花茶
【材料】金銀花、菊花各10克,山楂12~24克。
【做法】將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡,代茶飲用。
【功效】解暑抑燥,可解暑降溫、解口渴,治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等。