秋季女人喝什麼湯排毒養顏

　　秋天正是女人給身體排毒的好季節，身體積累了大半的毒素也該及時清理清理了。有什麼適宜秋季女人排毒養顏的湯呢？以下是小編為大家整理推薦關於八大款秋季女人排毒養顏湯，希望對大家有所幫助。

　　秋季女人排毒養顏湯：百合銀耳瘦肉湯

　　原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調料適量。

　　做法：

　　1、將百合洗淨，銀耳用清水泡發，洗淨;豬瘦肉洗淨，切塊。

　　2、把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。

　　功效：百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。銀耳既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。銀耳富含維生素D、天然植物性膠質、膳食纖維、酸性多糖類物質等營養成分，潤肺化痰、養陰生津、補脾開胃、又益氣清腸。百合銀耳瘦肉湯功能潤肺止咳，適用於慢性支氣管炎屬肺燥者。

　　秋季女人排毒養顏湯：海帶排骨湯

　　原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。

　　做法：

　　1、將海帶浸泡洗淨，切成粗絲。排骨切塊。起油鍋，放植物油2匙，用中火燒熱油，倒入排骨，翻炒斷生。

　　2、後加黃酒3匙，水少許，燜燒5分鐘。有香味時，盛入大砂鍋內。

　　3、再放入海帶，加冷水，浸沒為度，先用旺火燒沸，加黃酒1匙，後改用小火慢燉2時，加細鹽調味，再煨半小時，至排骨、海帶均已酥爛，離火。

　　功效：海帶中含有豐富的碘，而碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。

　　秋季女人排毒養顏湯：紫菜蝦米南瓜湯

　　原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。

　　做法：

　　1、先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡。

　　2、南瓜去皮、瓤，洗淨切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘。

　　3、再把紫菜投入，10分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。

　　功效：南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒解毒的效果。

　　秋季女人排毒養顏湯：蘿蔔鮮蝦湯

　　原料：白蘿蔔1根，鮮蝦300克，清水6大杯，白果3個，枸杞1勺，鹽少許。

　　做法：

　　1、白蘿蔔切大塊，加白果、枸杞、水用大火煮沸，改文火煲約40分鐘;倒入鮮蝦，大火再煮到滾，就可以了。

　　2、喝的時候按自己的口味加鹽調味，煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透***即化就可以了。

　　功效：白蘿蔔富含鈣質和維生素C，所含熱量少，纖維素卻很多。蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

　　秋季女人排毒養顏湯：黑木耳紅棗瘦肉湯

　　原料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

　　做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。

　　功效：木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。