宮寒對女性有什麼危害

　　宮寒是一種女性特有的症狀表現，那麼你知道宮寒的危害有哪些嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　宮寒對女性的危害

　　宮寒女性很難受孕

　　大家都知道想要懷孕的話就要精子跟卵子的結合才有可能，而當精子跟卵子在輸精管裡面結合的時候會慢慢的蠕動到子宮。如果這個時候你有宮寒的症狀，會讓輸卵管的功能下降，無法讓精子跟卵子在輸精管裡面很好的結合在一起，就算這個時候形成了受精卵，也很難把受精卵輸送到子宮裡面。從而降低了懷孕的機率。

　　宮寒女性容易流產

　　大家都知道子宮是孕育下一代的地方，如果子宮一直處於寒冷的環境，會讓我們體內的胎兒無法正常的發育，嚴重的時候還可能會造成流產的現象。

　　宮寒女性容易卵巢早衰

　　大家都知道女人會不會變老主要是看卵巢，基本上卵巢早衰的女人都是會慢慢的衰老的。而為什麼宮寒的女人容易卵巢早衰呢?這個主要是因為宮寒會容易導致卵巢發育不良，讓卵巢處於一個非正常的狀態，這樣就很容易讓我們的卵巢早衰。

　　宮寒女性容易痛經

　　痛經是女人最害怕的事情，因為一旦痛經來臨的時候，有時候會讓你痛得欲罷不能。而導致痛經的主要一個原因就是宮寒，基本宮寒的女人都會有痛經的症狀。這也說明了宮寒的女人是最容易痛經的。

　　預防女性宮寒的方法

　　泡腳

　　在冬天的時候，最好每天在睡覺之前泡一會腳，差不多使用45度左右的熱水就可以了，差不多泡個10分鐘左右就能幫助我們促進血液迴圈，讓我們全身都暖起來。

　　快走

　　每天下班的時候可以選擇快步走的方式來運動，而如果你快步走的時候選擇的是卵石路，這樣還可以刺激我們腳底的穴位，起到疏通經絡，促進血液迴圈，暖和子宮的效果。

　　多吃黑色的食物

　　黑入腎，平時的時候吃些黑色的食物是可以幫助我們驅除宮寒的症狀。平時那些比較常見的黑色食物有黑米、黑芝麻、黑棗、黑木耳等等食物。所以當我們出現了宮寒的症狀的時候，可以多吃以上這些黑色的食物。

　　別吃生冷食物

　　大家都知道吃生冷的時候會讓我們的身子變得更涼，所以如果你有宮寒的症狀的話就千萬別吃那些生冷的食物。

　　女性宮寒禁忌食物

　　1、忌食刺激性食物

　　有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。

　　辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。

　　2、忌食生冷寒涼食品

　　婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。

　　此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌冷盤、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

　　3、忌食酸澀食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

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