女性尿酸高的原因是什麼

　　女性偶爾會出現尿酸值偏高的時候,這時候很多的女性就要注意了。下面為您精心推薦了女性尿酸高的原因，希望對您有所幫助。

　　女性尿酸高的原因

　　一、血尿酸高產生過多

　　嘌呤攝入過多、內源性嘌呤產生過多，嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。

　　二、腎清除血尿酸高減少，這個主要與腎臟有關的;

　　三、兩種因素同時存在，很多患者是尿酸產生增加和排洩減少兩種因素同時存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遺傳性乳糖不耐受，高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。

　　女性尿酸高如何飲食

　　1、每天多保持水分的的充足

　　水不僅是身體的必備物質,還會有促進尿酸排出的作用,女性人群每日飲水量應達2500毫升。

　　2、女性患者多吃蔬菜

　　新鮮得到蔬菜是必選的食物種類,蔬菜偏鹼性有助於尿酸降低以及身體的恢復,還具有抑制尿酸的合成作用。而卻大部分蔬菜都屬於低嘌呤成分,還含有大量的水分。

　　3、女性患者正確選擇營養食物

　　營養食物主要以保持每日身體能量的平衡性,正常人每日不可缺少蛋白質和脂肪食物,如果缺失補充超多一定時間將會引起營養不良現象,身體抗病能力下降,容易導致常見病的出現。上海等地在治療痛風時,常根據人體營養結構的標準,一日補充蛋白質脂肪食物標準為:蛋白質按照0.5~0.8g/kg,脂肪按照0.8~1g/kg補充即可,不宜多吃。

　　尿酸高調理方法

　　1.多喝水，逐步維持飲水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效幫助尿酸排出，

　　2.適當運動、用熱水泡腳***20-30min***，用熱水泡腳或適當運動來加快血液迴圈，促使身體機能恢復正常工作，腎病專家提醒病人：切忌不要劇烈運動，遠離過度勞累。能挑勳極拳、乒乓球之類的運動。

　　3.多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿蔔等，由於菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

　　4.保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。限制脂肪攝入量：高脂肪食物會抑制尿酸排洩，加重患者病情，避免大量使用。痛風患者每日脂肪攝入總量在50g左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

　　5.禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、海鮮類、鵝肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

　　尿酸高的危害

　　1、導致關節的組織纖維化，甚至壞死。

　　尿酸高引起的這種危害主要在於尿酸隨著血液進入人體的關節軟組織中，導致尿酸鹽的沉澱，引起關節出現病態現象，臨床中較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現關節活動能力下降，骨骼出現程度不一的纖維化，同時還具有容易引起骨折這種現象。

　　2、導致痛風病的出現。

　　無症狀期的痛風病就是血尿酸高症，可以說只要有痛風病，血尿酸肯定處於偏高現象。上海某一痛風醫院表示，當因尿酸高的原因引起痛風病發作的時候，患者都會出現關節麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚髮熱，暗紅等明顯不適應症的出現。

　　3、對患者甚至功能的影響。

　　尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降，直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。