女人一個月排多少次卵

　　卵子受精，是孕育寶寶的第一步，所以很多想要懷孕的女性都會關注排卵的知識。下面為您精心推薦了女人一個月排幾次卵，希望對您有所幫助。

　　女人一個月排幾次卵

　　一般來說，女人一個月只會排卵一次。

　　進入青春期後，由於垂體分泌促性腺激素，卵巢內的原始卵泡開始發育，合成雌激素，卵細胞周圍的空間充滿液體，內含大量雌激素。增長的卵泡逐漸向卵巢表面移動，卵泡壁愈變愈薄，最後破裂，成熟的卵子隨卵泡液流入腹腔，這一過程稱為排卵，最終只有一個卵泡能存活受精，其他沒有受孕的卵泡會隨著月經排出體外，每次排卵一般在下次月經到來前14天，排卵期前後極易受孕。

　　卵子是從卵巢的原始卵泡發育形成的，婦女一生中全部卵細胞都是胎兒期增殖生成的。新生兒時期約有30萬~40萬個以上的原始卵泡，但是99%的原始卵泡發育不久就相繼退化消亡，故婦女一生中總共有400至500個卵泡發育成熟並排出。

　　一般情況下，女性每月一般只排一個卵子，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出，。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。

　　女性排卵期保養方法

　　1、喝足水

　　天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

　　2、遠離電腦輻射

　　離電腦輻射越遠越好，研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量。

　　3、排洩後要清洗陰道

　　每次排洩後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎症。

　　4、正確清洗內褲

　　內褲的清洗要與其他衣服分開，並且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。

　　5、穿全棉內褲

　　最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時儘量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

　　6、及時避孕

　　如果不想要寶寶，一定要避孕，醫學研究顯示，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。別以為無痛人流沒什麼大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

　　排卵期注意事項

　　1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

　　3、排卵期內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　4、排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。