女性三類腰痛的緩解方法

　　不同的腰痛應該用不同的方法來治療。腰痛是時常發生在女性身上的一種症狀，生理期會腰痛，久坐也會腰痛……有些人會自行亂補一通，卻沒有太多的見效，那究竟要如何來緩解女性腰痛呢?小編為大家介紹。

　　：寒溼性腰痛

　　寒溼性腰痛主要是由腰部受風寒侵襲引起，臨床表現為腰部疼痛，發冷沉重，屈伸轉動不利，每遇陰雨天或腰部受寒受溼發作或加重，痛處喜暖惡冷，或四肢欠溫，腹脹食少，舌淡體胖，苔白膩，脈沉遲或沉緊。

　　寒溼性腰痛的治療法則為散寒除溼，溫經止痛。

　　方藥：滲溼湯***《丹溪心法》***加味：乾薑、丁香、蒼朮、白朮、橘紅、挾奪、甘草。

　　方義：乾薑、丁香、甘草散寒溫中;蒼朮、白朮、衍紅除溼煥脾;花苔健脾滲溼。

　　加減：冷痛較劇，肢冷較甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以溫陽散寒;關節腫脹、沉重的溼盛者加藿香、澤瀉，並重用茯苓、蒼朮以除溼利水;若伴有風邪者***痛處遊走不定***，加獨活、羌活、防風、桂枝以疏風散邪;病人伴有腎陽虛者，用獨活桑生湯加減，或再加繭絲子、補骨脂、吳茱萸、巴戟天等。

　　：腎虛腰痛

　　腎，主藏精，主水，主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事後加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力。

　　中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。腎虛的症狀有:健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減等，最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多，孕育、生產都會損傷腎氣。已育婦女以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

　　出現腎虛腰痛可採用中醫食療法。如：

　　芡實核桃粥：芡實30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克，煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。

　　雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量，煎成藥湯，吃蛋喝湯，主治腎虛。

　　：血瘀性腰痛

　　血瘀性腰痛是由於腰肌勞損或扭傷引起區域性瘀血以及氣血執行不暢而導致，這種腰痛也比較常見，痛感表現為區域性刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等之後才能確定。因為器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血瘀性腰痛不好區分，應該進行檢查。

　　血瘀性腰痛的治療法則為活血祛瘀，舒筋通絡，可採用鍼灸法。

　　處方：腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。

　　操作方法：進針得氣後，行提插捻轉補瀉法。阿是穴點刺後加拔火罐，吸去瘀血。

　　方義：腎俞、大腸俞為膀胱經腧穴，可結合腰部阿是穴，疏通腰部經氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三稜針點刺，可收祛瘀生新之效。

　　隔日治療一次，10次為一療程。