為什麼會經常打飽嗝呢

　　“飽嗝”，是各種消化道疾病常見的症狀之一，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良，多伴有噯氣症狀。以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　經常打飽嗝的原因

　　情況一

　　進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了 消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　建議：吃飯時最好不要 喝水或者其他 飲料。

　　情況二

　　頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　情況三

　　喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂罐裡衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

　　建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼 口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　情況四

　　有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯含氧 雞尾酒或充氧 礦泉水補充氧。

　　情況五

　　剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎?

　　美國鹽湖城大學的科學家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

　　建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

　　情況六

　　吃飯吃得太快了?在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

　　建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了—小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

　　情況七

　　吃飯時是不是說話太多?這種情況也會引起打嗝。

　　建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2—3次，然後，深呼吸一下，接著再重複前述動作。

　　情況八

　　打嗝時發出異味?伴隨打嗝，胃裡發出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明 胃酸過強;如果是苦味，表明 膽汁劇增;如果是腐爛***臭雞蛋***味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。

　　建議：找醫生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、 肝病、膽囊等疾病有關。

　　經常打飽嗝怎麼辦?

　　茶療

　　胡蘿蔔250克，水煎，加紅糖少許，代茶頻飲，主治噯氣、腹脹、食積不化等症。

　　食療

　　1.雞內金粥：將適量雞內金用文火炒至黃褐色，研為細末，備用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟爛後，加入雞內金粉3～5克，稍煮片刻即可，服時加少量白糖，分次溫服，連服5日。

　　2.蘿蔔子粥：炒萊菔子***蘿蔔子***10克，粳米50克，先用炒萊菔子煎湯，然後加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，連服3日。

　　3.山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克，先將山楂、麥芽煎水，然後用此水加入粳米煮粥，服時加適量白糖，每日1～2次，連服數日。

　　4.消食粥：蓮肉、芡實、神曲、麥芽各10克，山藥30克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，每日1次，連服3日，長期食用具有健脾、消食的功效。

　　5.淮山內金粥：淮山藥15～20克，雞內金9克，小米或大米150克，將淮山藥、雞內金研成細末，與米共同煮粥，待米熟爛後，加適量白糖調味食用。

　　按摩法

　　1.摩腹：以一手掌面貼於上腹部，另一手掌面緊貼於該手背，雙手重疊，順時針方向揉3～5分鐘。

　　2.按摩內關穴：以拇指指端按摩內關穴***腕橫紋上2寸處***3～5分鐘。

　　3.指壓足三裡穴：用手指指端壓揉足三裡穴***兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處***，每日2次，每次3～5分鐘。

　　4.治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連線線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘，重複5次時，胸部的難受感就消失了。

　　5.壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間，使用前面的要領，用拇指和食指用力向下壓，如此重複3次即可。

　　應儘量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣，比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢嚥，避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。