孕婦感冒鼻塞流鼻涕頭痛的解決辦法

　　大家都知道孕婦生病很麻煩，因為不能和正常人那樣用藥，擔心吃感冒藥對胎兒的健康不利。其實孕婦生病也可以不吃藥，小編來推薦一些症狀及護理的方法。

　　孕婦感冒鼻塞的解決辦法

　　孕婦感冒鼻塞的症狀比較輕微時，無需用藥，只要多加休息，注意保暖，多喝白開水就可以了。如果感冒症狀嚴重的話，就需要去醫院就診，在醫生的指導下服用藥物，不可自行服用藥物。

　　護理小妙招

　　感冒剛開始喉頭癢痛時，馬上用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，進行10餘次即可見效。

　　喝雞湯可以緩解感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的療效，所以經常喝雞湯可以增強孕婦的身體抵抗能力，預防感冒的發生。

　　用一把金屬勺子放在開水裡加溫後，可以不燙傷手為主，放在手掌表面治感冒穴上按摩，這個穴位在左手掌大拇指和食指之間***近虎口處***以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。如果某處感覺有些異常，就在該處加強按摩。熱按摩一會後，再用一把泡在冷水裡的勺子刺激該處。如果感冒或咳嗽的症狀較輕，按照上述方法進行刺激5—10次即可取得效果。

　　在杯子裡倒入熱水，孕婦將口、鼻部置入杯子口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

　　孕婦流鼻涕的解決辦法

　　孕婦在孕期生理情況比較特別，孕期鼻子會比較敏感，容易鼻塞等，孕婦懷孕期間，抗病能力下降，極易患感冒。孕婦患了感冒服藥治療又怕影響胎兒，所以經常打噴嚏，孕婦打噴嚏怎麼辦? 由於荷爾蒙刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血、腫脹，大約有20%孕婦在妊娠期容易發生鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症狀。

　　彆著急，如果不是先兆子癇等嚴重併發症伴發的頭痛，或者你平時就有偏頭痛或習慣性頭痛的問題，有些止疼藥對孕婦來說是安全的，你還有辦法緩解孕期頭痛，而且孕期頭痛可以預防。

　　孕婦頭痛的解決辦法

　　1、找出引起孕期頭痛的原因

　　醫生經常會建議你寫一份頭痛日記”，來幫助你找出引起頭痛的原因。記下偏頭痛發作前24小時內自己吃的所有東西，還有頭痛開始時自己在做什麼。

　　一些常見的引起偏頭痛的原因有：食物中含有的穀氨酸鈉***俗稱味精”***、亞硝酸鹽***常見於熱狗、臘腸和燻肉等加工過的肉類中***、亞硫酸鹽***用做色拉防腐劑，許多脫水水果中也有這種成分***、人造甜味劑、某些豆類和乾果、乾酪、乳製品***如酪乳和酸奶油等***、某些新鮮水果***如香蕉、木瓜、鱷梨和柑橘等***、薰魚、巧克力、角豆、發酵或醃製食品***如豆醬、泡菜等***，還有強光或不斷閃爍的光、大的噪音、過熱或過冷、強烈的氣味、香菸的煙霧等。

　　2、冷敷或熱敷

　　當緊張性頭痛發作時，你可以冷敷或熱敷前額或頭骨的下部。偏頭痛時冷敷往往效果最好。

　　3、衝個澡

　　對於一些偏頭痛患者來說，衝個涼水澡能迅速***即使是暫時性的***減輕疼痛。如果沒條件沖淋浴，那麼你也可以往臉上潑些涼水。而對於緊張性頭痛，溫水淋浴或泡溫水澡可以起到緩解作用。

　　4、不要讓自己餓肚子或口渴

　　儘量少食多餐，這樣可以預防低血糖，因為低血糖是一個常見的頭痛誘因。如果你非常忙，經常外出或旅行，就隨身帶些小零食吧，如餅乾、水果、酸奶等。不要直接吃糖，因為這會使血糖大起大落。也別忘了多喝水，保證體內水分充足。如果你正在發作偏頭痛，並且剛剛嘔吐過，就應該小口小口地慢慢喝水。

　　5、避免疲勞

　　儘量安排時間午睡。如果你的偏頭痛發作了，你可以試試在安靜昏暗的房間裡睡一覺。

　　6、做運動

　　有證據表明，定期進行體育鍛煉能降低偏頭痛的發作頻率和疼痛程度，同時，還能減小引發緊張性頭痛的壓力。如果你容易出現偏頭痛，開始運動時要慢慢來，突然的劇烈運動也可能會導致偏頭痛。如果你的偏頭痛已經發作了，那就不要鍛鍊了，因為這會加重頭痛。

　　7、嘗試放鬆技巧

　　對有些人來說，打坐、瑜伽和自我催眠等放鬆技巧能夠減輕壓力、緩解頭痛。

　　8、按摩

　　你也可以考慮做個全身按摩，緩解頸部、肩部和背部的肌肉緊張。

　　但如果對你來說專業按摩不太現實，那麼你也可以讓家人幫你按摩一下背部和頭部，或者到髮廊去做個頭部按摩。儘管有些研究懷疑按摩是否能真正起到預防或緩解頭痛的效果，但一些患緊張性頭痛的女性還是非常相信按摩的效果。

　　9、鍼灸

　　在懷孕期間接受鍼灸治療是安全的，儘管有些人仍然質疑鍼灸對頭痛的治療效果。如果你決定進行鍼灸治療，最好選擇有經驗的鍼灸師，並且在產前檢查時告知產科醫生你進行鍼灸治療的情況。

　　在少數情況下，孕期頭痛可能表示有更嚴重的問題，需要及時去醫院就診。

　　孕婦治療感冒流鼻涕妙招

　　1、可嘗試用在保溫杯中灌入50℃左右的白開水，然後將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣，這個辦法對孕婦感冒流鼻涕鼻塞有一定的幫助，對感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。

　　2、喝雞湯。雞湯中含有豐富的營養物質，具有清除呼吸道病毒的作用。孕婦喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等症狀。雞湯不及對孕婦感冒流鼻涕有效果，而且常喝雞湯還能預防感冒的發生。所以雞湯不應只在孕婦感冒流鼻涕時喝，孕婦自打懷孕後，就應該經常煲雞湯來喝，這樣可以增強孕婦的自然抵抗能力，預防感冒。

　　3、加強鍛鍊，提高機體抗病防禦能力。早晨起床後可出門散散步，做孕婦操，按天氣變化科學養生;及時增減衣服，防止感冒加重。

　　4、多吃蔬菜和水果，清淡少鹽飲食，並避免疲勞保證充足的睡眠。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物如青菜西紅柿橙子紅棗豆類瘦肉乳類蛋類等可增強血管彈性改善鼻腔黏膜的血流;儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

　　在分娩後鼻塞症狀會隨之消失，不會留下後遺症。鼻塞或打噴嚏、流鼻涕時，可以用熱毛巾熱敷一下鼻部，或用熱蒸汽燻蒸鼻部，使症狀得到緩，打噴嚏是對外界的一種敏感反應，比如異味、花粉、涼風等。孕期打噴嚏不要太用力，沒事的。因為一個噴嚏流產的畢竟是少數又少數的人。

　　孕婦感冒流鼻涕對胎兒有影響嗎　　孕婦感冒後，一般會出現流鼻涕等症狀，如果只是單純的流鼻涕而沒有發熱的話，是不會對胎兒造成大影響的，孕婦此時也不必服藥，多喝水，休息幾天感冒就會好轉。如伴有低燒，可用物理方法降溫，在額、頸部放置冰塊。

　　感冒一般是由病毒引起的一種呼吸道傳染疾病，孕婦的抵抗力較差，容易遭受感冒病毒侵襲。但若在孕中期孕婦感冒了，這時需要多加留心。由於孕中期正式胎兒身體器官發育形成的重要時期，孕婦感冒流鼻涕症狀較重的話，會對胎兒造成較大影響，此期間服藥對胎兒也有較大風險。如果感冒流鼻涕並伴有發熱症狀，發燒一旦超過39℃，可能會引起胎兒殘廢，造成流產，此外，有些時候類似感冒的症狀，卻可能是腎盂腎炎。如果孕婦的體溫較長時間持續在39℃左右，就需警惕引起縮宮，導致孕婦畸胎、流產等，所以該吃感冒藥時還是應當吃。

　　孕婦服感冒藥也要注意，目前市面上大多數抗感冒藥大多是複合製劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，最好的方法還是去醫院治療。