洋蔥蘋果能夠預防動脈硬化嗎

　　動脈硬化是心血管疾病中的一種，專家表示，有食物能夠幫你預防動脈硬化哦!接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　3種食物幫你預防動脈硬化

　　洋蔥

　　洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。

　　綠豆芽

　　綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素***維生素食品***C可促進膽固醇排洩，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，並將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。

　　蘋果

　　蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。

　　動脈硬化該如何治療?

　　動脈硬化的發生時刻威脅著患者的健康，那麼對於動脈硬化應該如何治療呢，下面就為大家詳細介紹動脈硬化的治療方法。

　　1。擴張血管

　　擴張血管藥物解除血管運動障礙，可用血管擴張劑。

　　2。調節血脂

　　在合理膳食、適量運動的基礎上，血脂仍高於正常時，可用調脂藥。

　　①降低甘油三脂的藥物

　　有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。

　　有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。

　　③中藥

　　如血脂康、脂必妥等也有一定的調脂作用。

　　3。抗血小板粘附和聚集

　　抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發生和發展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

　　4。溶解血栓藥和抗凝藥

　　對動脈內血栓導致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原啟用劑、肝素等。
 

　　5個原因誘發動脈硬化

　　1、吸菸

　　吸菸能引起血液中菸鹼、一氧化碳增加，可引起中心動脈痙攣、血小板黏附性加大、血流速度減慢、氧自由基積聚，吸菸還可引起血管內皮細胞的直接損傷，導致膽固醇的沉積。

　　2、糖尿病

　　糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質***稱做脂蛋白***會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。

　　3、飲食

　　飲食中含有的飽和脂肪酸越高，導致血液中的膽固醇濃度就越高，越容易沉積在動脈內壁，因此越容易發生動脈粥樣硬化。

　　4、高血壓

　　高血壓的患者動脈內對管壁的壓力大，內膜容易損傷，內膜受損，脂肪微粒就更容易在動脈內膜沉積，形成粥樣板塊，最終導致管壁增厚，變硬。

　　5、缺少運動

　　運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液迴圈，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。