預防哮喘的措施有哪些

　　哮喘不但發病率和患病率高，也嚴重危害人類的健康。所以我們必須要在日常生活中對其進行預防。下面是小編為你整理預防哮喘的措施，希望能幫到你。

　　預防哮喘的措施

　　防止病毒性呼吸道感染

　　哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。

　　防止接觸過敏原

　　可以通過詳細瞭解病情、面板試驗和激發試驗，找到過敏原，採取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

　　調整和提高機體免疫功能

　　以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應性和特異性的形成。平時，多運動、多喝水，能夠有助於身體免疫力的提高。

　　使用中藥敷貼

　　用中藥研成粉末製成糊狀，每年大伏天敷貼有關穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發生。

　　多攝入維生素A、C和鈣質

　　日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

　　哮喘患者可以吃的食物

　　1、大豆及其製品

　　如豆漿，豆腐等對哮喘病人有益，過敏者嚴禁食用。

　　2、多吃一些蛋白質含量高的食品

　　如雞蛋，牛肉，瘦肉，雞，魚等，可以補充因哮喘而消耗的蛋白質，增強抵抗力。

　　3、維生素A對防治哮喘有益

　　維生素A在動物食品中含量最多，如肝，蛋黃，奶油，黃油等，忌優質過大，哮喘病人不能多吃。

　　4、老年人應該多吃綠葉菜和橙黃色菜類

　　這些菜含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A。

　　5、藥粥可和胃健脾，益肺潤燥

　　煮粥時加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡蘿蔔等“藥食兩兼”，能收到益肺潤燥，滋補強身的效果。

　　哮喘的危害

　　首先，哮喘給兒童、家庭和社會帶來了沉重的負擔，由於多數患兒及家屬對哮喘的病因、發作的預防、病情嚴重程度、氣霧劑吸入技術等知識瞭解不夠，常在哮喘急性發作時就診和治療，忽視了哮喘緩解期的健康教育，導致了哮喘患兒緩解期長期處於失控狀態，治療效果得不到有效鞏固，增加了哮喘複發率。

　　其次，哮喘也給患者工作、學習和生活造成嚴重不良影響。由於哮喘發作，患者常感胸悶、氣促，嚴重者動則氣喘，夜間哮喘發作嚴重影響睡眠。

　　再者，在成人哮喘發作可導致誤工，不僅直接影響他們的收入，也給單位和社會造成諸多不便，進而影響他們的發展前景;在青少年，哮喘反覆發作可能會影響他們的生長髮育，影響他們的學習成績，也影響了其父母的正常工作。總之，哮喘在各個方面影響著社會經濟。

　　因此，要想哮喘得到有效防治，不能僅僅依靠醫護人員的救治力量，更需要家屬及患兒對兒童哮喘的認識及綜合防治，積極配合治療。