屁股冰冷的原因是什麼

　　現在因為身體體質柔弱，經常在晚上睡覺的時候，感覺有下半身冰冷的現象，屁股冰冷主要是由於身體的寒氣和溼氣太重所致，在平時需要慢慢的調理，要怎麼調理呢?接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看吧!

　　1、要相信自身對外界的免疫力能力。

　　人體有很完善的排寒系統，根據受寒部位不同，排寒的形式也不同，有打噴嚏、嘔吐、打冷戰、腹瀉，出汗、排便等等，但目的都是明確的，都是要排出體內多餘的水分，也就是中醫強調的"溼氣"。有人吃一點涼的，就會腹瀉，這都是身體幫您把寒氣排出去了，不必恐慌。夏天，熱氣外發，我們身體自主的排寒是靠出汗，但空調冷氣堵住了我們的排汗通道，結果寒氣被留在體內出不來，再加上喝很多冷飲，成了外寒內溼。冬天，受了寒會打冷戰、吸了冷風就會打噴嚏;寒冷季節，我們自主的排寒是靠排尿。

　　但我們室內的溫度過高，常常會讓人出汗，而小便並未增多，於是，我們靠腎臟、膀胱排寒的功能逐漸減弱。寒來暑往，我們的兩大排寒通道***發汗、利尿通道***都處於紊亂和衰弱的狀態，體內溼氣也就越積越多。

　　俗話說：水停百日生毒。人體的溼濁不能及時排出，血液就會被汙染，併產生積液、水腫、痘疹、眩暈，以及各種炎症感染。其中，過敏症就是寒溼共同造成的典型病症。

　　2、主動排寒溼及應對寒溼

　　1***一分溼氣一分寒，如果我們不知如何去溼，那我們就先想方設法躲避和排除寒氣。特別是中老年人，要勤加減衣服、手腳不要長時間放水中;

　　2***過敏性鼻炎，通常會在天氣轉涼的時候加重。因為寒氣不能隨汗而出，就造成"寒凝血滯"，也就是血液流通不暢，所以鼻子此時堵得更為嚴重。這時我們只要運動一下，出點汗，寒氣排出了，鼻子馬上就通了。

　　3***鼻子不通氣，用取嚏法後，流出很多清涕***寒氣***，鼻子馬上通了;

　　4***受寒後頭痛劇烈，可用取吐法，汗水痰涎齊出***寒氣***，頭痛立止;

　　5***加強鍛鍊增強體質。