不做手術該怎麼治療近視眼

　　隨著現代化的電子螢幕的普及，越來越多的人患上近視眼，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　不做手術治療近視眼的方法

　　第一步：首先放鬆全身，越放鬆越好。平躺下來，輕閉雙眼

　　第二步：調整呼吸，感覺很平穩了以後，順時針***也可以逆時針***轉動眼珠，注意眼睛是閉上的，而且眼珠轉動時頭不能動!轉了大約二十五週就反過來轉***順時針改為逆時針***

　　第三步：當你感覺頸部痠痛的時候，搓熱你的雙手，然後將你的手掌輕磨後頸酸脹的地方，知道不再酸脹為止

　　第四步：然後重複上面的操作，你很快就會感覺眼睛裡有一種血液流動的感覺

　　第五步：這種療法需要長期堅持!每次做完之後可以站起來運動一下，也可以直接睡覺，但是別看螢幕了

　　緩解近視眼的日常方法

　　眼呼吸凝神法

　　選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

　　轉眼法

　　選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如、炯炯有神。

　　熨眼法

　　此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱。趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。

　　洗眼法

　　先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。