按摩治療慢性鼻炎的方法

　慢性鼻炎多因急性鼻炎反覆發作而轉為慢性，或因外界不良的刺激，如煙塵、灰塵、有害氣體等影響所致。下面是小編為大家帶來一篇，希望為各位提供些許幫助。

　　***一***

　　一、揉按百會穴。用一隻手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會穴***位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂的交匯點***，其它兩指輔助，順時針轉36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。

　　二、指推鼻樑兩側。用兩隻手的食指、中指按住鼻樑兩側，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透。

　　三、揉迎香穴。用兩隻手的食指按住迎香穴***在鼻翼兩側旁開一點，指壓有痠麻感***，順時針轉36圈。配合意念：鼻腔已通透。

　　四、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩隻手的中指按住印堂穴***兩眉之間中點***，食指、無名指輔助，依次向陽白穴***眉心向上一指半處***、絲竹孔***眉尾處旁開一點***、太陽穴推擦 36次。配合意念：頭腦清涼，鼻腔舒適通達。

　　以上四節保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力適度，配合意念和想象，堅定信心，持之以恆，一般45天可痊癒。

　　***二***

　　1、拇指與食、中指相對用力，上下往返捏鼻翼兩旁，約30次。

　　2、用食指側面往返抹迎香穴60次。

　　3、按揉印堂、鼻通、風池、合谷、足三裡、豐隆各1分鐘。

        注意事項

　　1、注意保暖，避免受風寒。

　　2、注意鼻腔衛生。

　　3、加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，積極預防和治療感冒。

　　***三***

　　1.可以經常性的用手指肚用力的在鼻腔的兩邊上上下下的捏鼻子6分鐘左右，然後在輕輕的按捏鼻脣溝部位上下的按捏，每次要連續的按捏50下左右。

　　2.用拇指來交替的撫推印堂60次左右，用後指從前額的兩邊輕輕的來推拿太陽穴每次50次左右。

　　3.用手掌的掌心來按揉頸部的正中部位，自上而下的按壓揉，每次反覆7-8次左右，然後兩手從脖子部位往下按揉到兩肩處用力按壓，5分鐘左右。
 

　　***四***

　　1.用大拇指的第二關節按摩鼻翼兩側的 迎香穴

　　2.抹前額及眼眶用雙手食指***略屈曲***撓側分別在前額及上下眼眶作抹法約2～3分鐘。