春季慢性胃炎可以吃什麼食物
春季氣候變幻無常,容易引發舊疾復發,尤其是胃病,所以在那個時候我們應該怎麼去調理自己的胃呢?下面是小編為你整理春季慢性胃炎可以吃的食物,希望能幫到你。
春季慢性胃炎可以吃的食物
1、甘菊
甘菊分為兩種,母菊和洋甘菊,這兩種植物含有精油和黃酮類化合物,它們可以給不穩定的胃部提供舒適的感覺。甘菊具有溫和鎮靜的作用,可以放鬆肌肉,消除陣痛,幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者腹瀉。
2、茴香
茴香所含的主要成分是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,排除積存的氣體 ,所以有健胃、行氣的功效,因而有助於緩解痙攣、減輕疼痛。
3、生薑
生薑中所含有的樹脂和精油常用在各種消化、通便和抗酸劑藥物中。目前,已經有證據表明,生薑可以幫助減少因化療和妊娠引起的胃部不適。
4、山藥
有些脾胃虛寒的女性常常出現食少腹脹、肢體倦怠等症狀。建議這些女性經常熬山藥粥喝,能夠緩解胃部不適,促進潰瘍癒合。
5、紅棗
中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣,還可養顏美容,但有腹脹和水腫症狀的女性不宜食用紅棗。
春季養胃注意事項
1、保持心情愉快、樂觀,避免出現抑鬱、焦慮、惱怒等情緒及心理狀態。中醫經典著作《內經》中說:“怒則肝氣乘矣,悲則肺氣乘矣,恐則脾氣乘矣,憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆,甚則嘔血及飧洩”,講的就是因情志失調而發病。
2、慎用對胃有刺激的藥物,如激素、阿斯匹林、保泰鬆及一些抗凝藥等。中藥中過於苦寒的藥物如龍膽草、苦蔘、黃連等,也應慎用、少用,或短時間應用。
3、戒菸酒,忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物,避免暴飲暴食或飢飽失調、飲食不規律等不良習慣。
4、飲食調養,即食療。可經常食用薏苡仁***苡米***、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥泡茶,可以起到健脾補氣、強身健體的功效。
5、勞逸結合,適當鍛鍊身體,增強體質。
春季慢性腸炎飲食注意事項
1. 低脂、多纖維。含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重,因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵、燴麵片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等,以使腸道得到休息。
2. 慢性腸炎患者如伴有脫水現象時,可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等,以補充水、鹽和維生素。
3.排氣、腸鳴過強時,應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物,如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。
4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差,因而更應注意飲食衛生,不吃生冷、堅硬及變質食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性強的調味品。
5.蘋果含有鞣酸及果酸成分,有收斂止瀉作用,慢性腸炎患者可經常食用。
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