治療喉嚨發炎食譜推薦

　　天氣乾燥很容易造成上班族口腔乾燥，喉嚨發炎，那麼，喉嚨發炎怎麼辦呢?下面由小編為大家介紹治療喉嚨發炎食譜，希望能幫到你。

　　治療喉嚨發炎食譜

　　雞蛋花湯

　　材料：雞蛋，香油。

　　做法：

　　1、拿新鮮雞蛋一隻，雞蛋液磕到碗裡，用力攪勻。

　　2、燒開水衝入蛋液，把蛋液衝成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。

　　西瓜榨汁

　　材料：西瓜700克，優酪乳300毫升，蜂蜜40克。

　　做法：

　　1、西瓜買回來，將瓜瓤挖出，去掉種子***這是個費力的事，要是無籽西瓜就好了;西瓜一定要挑乾淨，不要留有種子，無籽西瓜最好***。

　　2、將西瓜放入料理機中，倒入3小瓶養樂多，倒入蜂蜜，用料理機工作30秒，攪打充分即可。

　　3、將其冷藏放置，養樂多中的乳酸菌會發酵，乳酸菌的作用，需要時間才能發揮，所以最好是冷藏幾個小時再喝。

　　中藥泡水

　　買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內部去除炎症。

　　綠豆冰糖

　　材料：綠豆，冰糖，水。

　　做法：

　　1、綠豆洗淨，用清水泡上2個小時。

　　2、鍋洗淨，綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時候，綠豆殼會斷斷續續的脫落。

　　3、用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調味即可。

　　4、等到綠豆湯冷卻之後，放入冰箱冷藏，味道會更好。

　　川貝雪梨

　　材料：梨400克，川貝母5克，冰糖5克。

　　做法：

　　1、雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。

　　2、把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部，蓋回蒂部，用牙籤穿連，放入燉器皿內，燉45分鐘。

　　胡蘿蔔汁

　　材料：胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。

　　做法：

　　1、將胡蘿蔔攪碎取汁，將水燒開。

　　2、將雞蛋打碎，倒入沸水中，再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。

　　喉嚨發炎怎麼辦

　　1、熱薰氣療法

　　如果喉嚨不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,熱薰氣療法可有效解決。

　　方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。

　　2、食療法

　　喉嚨發炎後,火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃,也要適當地少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉,而要多吃一些鴨肉,尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。

　　另外,百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物,可以選擇這些食物來食用,多吃蔬菜水果效果也很不錯,而且不傷陽氣。喉嚨發炎喝什麼好

　　喉嚨發炎吃什麼好

　　1、檸檬

　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

　　檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。製作檸檬蜂蜜水的具體步驟是:新鮮檸檬切片***每次三至四片即可***,放入水杯中。注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜***個人認為洋槐蜜的口感相對好些***放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。***早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘,以免刺激腸胃***。

　　2、梨

　　梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,具有降低血壓、養陰清熱的功效,能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養,梨具有潤燥消風、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。

　　川貝燉梨具有清熱潤肺,止咳化痰,補氣健胃等的功效。我們準備川貝母5分,百合5錢,陳皮半塊,梨子1個,冰塘適量。具體作法:將藥材洗淨備用,陳皮切絲,梨子洗淨,去皮去心切塊,放進鍋中燉約2小時,起鍋前加入冰塘即成。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

　　我們可以用蜂蜜製作玉蘭花蜂蜜茶。1,將玉蘭花瓣拆開,洗淨,在清水中加入半茶匙的鹽,將花瓣浸泡片刻;2,將洗淨的玉蘭花瓣瀝乾水分,放入茶壺中;3,在壺中注入足夠多的開水,加蓋泡20分鐘;4,根據口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。這個玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤,回味甘甜,可用於治療喉嚨發炎的症狀。

　　4、番茄

　　番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。番茄含的“番茄素”,有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化的功能。番茄味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。

　　番茄性涼,榨成汁可以潤喉。材料是番茄500g。步驟是:1、洗乾淨番茄,挑500g左右綠色的放進榨汁機,榨成汁。後來還分別榨了黃色跟紅色的,沒拍;2、可以加一大勺蜂蜜。