喉嚨發炎吃什麼食療好的快

　　喉嚨發炎這種疾病我們要及時治療，不然會引起其他的喉嚨疾病，有什麼好的食療片方治療喉嚨痛的呢?下面小編為大家介紹一下，希望對你有幫助。

　　喉嚨發炎食療法

　　1、胖大海茶

　　將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之後，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導致的咽喉發炎以及腫痛的情況。

　　2、麥門冬白木耳茶

　　主要材料就是麥門冬、玄蔘以及白木耳，用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤、修復受損粘膜的作用。這種方法對於一些由於吃了辛辣食物或者是過量菸酒刺激導致的咽喉痛情況治療效果很好。

　　3、百合貝母茶

　　將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。

　　4、烏梅飲

　　將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

　　5、蜜棗甘草湯

　　選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。

　　6、荸薺蘿蔔汁

　　用荸薺、鮮蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症，有助於改善膚色。

　　7、涼拌蘇葉菜

　　紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗淨，併為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之冷盤。疏散風寒***發汗解表***，通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

　　8、蟲草燉老鴨

　　蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。

　　9、洋蔘蒸梨

　　洋蔘性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用於咳喘、痰血、口燥咽乾等症。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋蔘與梨同蒸食對於肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等症有顯著的效果。

　　10、蜜汁枇杷

　　枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥乾咳，痰多，嘔逆等症狀有明顯的改善效果。

　　預防喉嚨發炎的方法

　　保持室內合適的溫度和溼度

　　既然天氣乾燥是引發咽炎的一個重大原因，那麼保證室內空氣新鮮和溼潤度是非常重要的。居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

　　漱口也可預防咽炎

　　早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸菸。習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。

　　少說話，或者說的慢些

　　現在越來越的職場朋友們，為了節約工作時間，提高工作效率，通常快速的說話。這樣看似“說話“時間節約了，然而卻讓嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過重的負荷，會讓喉嚨衰老得更快。因此，說話速度要放慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

　　保肝護嗓多休息

　　俗話說春困秋乏，進入秋季人身體開始進入自我保護階段，這時一定要注意多休息。讓身體好好調養過來，將夏天的虛火都排出體外，不然體內火氣遇上外界的乾燥很容易引發咽炎。

　　改善喉嚨發炎的偏方

　　麥門冬20克，木蝴蝶6克，沸水沖泡5分鐘後，溫熱飲服。每天1劑，連服3～5日，對慢性咽炎表現為咽中有異物感、咽乾少痰者療效甚好。

　　薄荷茶

　　鮮薄荷葉10克，適量冰糖，開水沖泡，溫熱時飲用。有辛涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功效，對慢性咽炎急性發作表現為咽喉紅腫疼痛者有良效。

　　橄欖茶

　　橄欖果30克，淡竹葉15克;加水500毫升煮沸5分鐘即可，每天1劑，分3次飲完。此茶對慢性咽炎表現為咽乾口燥、咽癢者，有清利咽喉、生津止渴之效。

　　三七花茶

　　取三七花幹品3克，沸水沖泡片刻後溫熱飲服，每天1～2次。對慢性咽炎咽喉長期疼痛者，具有較好的活血、消炎、止痛作用.