最有效的瘦臉方法瘦臉操

　　現在最流行的並不是瓜子臉，而是號稱鏡頭剋星的“錐子臉”，看看范冰冰、楊冪、李小璐這些當紅女星，都是精緻小巧的錐子臉。你還在為你的大餅臉而煩惱嗎?如何瘦臉最快最有效?

　　瘦臉的最好方法：頰骨推託法。這個方法只需要均勻地在自己的臉上塗上按摩霜，在頰骨的部分用自己手指的指腹向上推託，在按摩的時候還要注意按摩的力度和速度，一定要緩慢。

　　瘦臉的最好方法：頰骨拍打法。在臉上塗上按摩霜之後，沿著自己的眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，還要輕輕按摩自己的太陽穴，可以讓精神更加舒暢。

　　最有效的瘦臉方法：縱拉法。先把按摩霜均勻地塗抹在自己的臉上，之後按照由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，直到鼻翼的位置，每次縱拉持續5秒，整個按摩過程需要3分鐘即可。

　　如何瘦臉最有效?橫拉法。先把雙手洗乾淨後在臉頰上輕輕按摩，移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開面板，持續時間為一分鐘。

　　最有效的瘦臉方法：定位按摩。順著自己的額頭知道太陽穴的地方，雙手稍稍按壓太陽穴3次後用中指和無名指交替按摩鼻翼的兩次，重複3次後用螺旋的方法由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成10次。

　　最有效的瘦臉方法：淋巴腺按摩。把自己的拇指頂住自己的下巴中間的凹陷區域，順著拇指的力量交替往上彈自己的淋巴腺即可有效瘦臉。以同種方式按摩身體，還有減肥瘦身的功效。

　　最有效的瘦臉方法：瘦臉操。具體步驟如下

　　步驟1：用手指輕輕按壓，按摩臉部肌肉，力度不用太大，記得按摩前臉部和手都要做好清潔護理喔!

　　步驟2：先將手貼在臉部面板上揉，然後向上按摩。

　　步驟3：將手掌放在臉下並向下輕撫，緩慢地向下輕柔按摩，疏通臉部的血液迴圈。

　　步驟4：用手指的力量捏臉看，輕輕的捏起臉部的肉肉，這個動作有利於提高臉部肌肉的緊實度。

　　步驟5：用拇指和食指寧捏臉部肌肉，力度適中，過於用力的擰掐會讓肌肉受傷。

　　步驟6：畫圓放鬆肌肉，用指腹部分以適當的壓力按壓面板，並在面板上畫圓來消除肌肉緊張。

　　步驟7：伸直手指輕輕地撫摸臉部。

　　步驟8：放鬆耳部肌肉用，食指和中指夾住耳朵，上下或畫圓來獲得耳朵周圍的肌肉。

　　步驟9：向兩邊拉耳朵捏住耳郭內部。每天堅持瘦臉按摩法，錐子臉，小V臉通通有!