風寒咳嗽吃什麼好的快
不少人以為吃冰糖燉梨可以治療風寒咳嗽，其實這樣只會越吃越咳!那麼呢?下面小編就帶大家一起來詳細瞭解下吧。
1、生薑
生薑辛溫無毒，入脾、胃、肺經，益脾胃，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，及解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。可用生薑10克，蘿蔔250克，切片煎水趁熱頻飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7釐米長，洗後切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮後即可食用。
3、紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮後加些紅糖即可食用。
4、大蒜
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
5、白菜根
白菜根300克，生薑3片，紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
6、芫荽
能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽***香菜***30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
7、豆豉
豆豉作為家常調味品，適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。
8、白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個，切片，梨子1個，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟。
9、杏仁
能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白蘿蔔100克煎水喝，適宜傷風咳嗽之人。或取精粉適量，發酵揉製成塊;取杏仁粉***杏仁去尖、皮研粉***15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒於糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。
10、橘皮
有化痰止咳作用。尤以橘子果皮的外層紅色部分作用更強，又叫橘紅，風寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本經逢原》中說：“橘紅專主肺寒咳嗽痰多。”用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
風寒咳嗽食療方
1、薑糖飲
做法：生薑10克***洗淨***，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。
2、蜜姜飲
材料：蜂蜜20公克，生薑20公克，涼開水100㏄
做法：生薑洗淨後去皮，磨成泥備用;取一茶杯，將姜泥放入茶杯中，再倒入冷開水攪拌均勻。過濾後，將蜂蜜加入杯中調和均勻即可飲用。
3、香蔥飲
做法：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用於幼兒急疹。
4、荊芥粥
材料：荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克
做法：水煮前4味藥，去滓取汁。再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5、白菜飲
材料：白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克
做法：加水適量，煮開3～5分鐘，熱服取汗。
6、蔥姜粥
做法：大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
此粥要趁熱服，食後宜蓋被靜臥，以微微出汗為佳。
如何預防風寒咳嗽
1、平時注意休息，加強鍛鍊，感冒流行季節小心防護，不要帶孩子到人口密集的公共場所，以免感染。
2、如出現風寒感冒的症狀表現，及時採取措施或到醫院診治，以防風寒感冒加重導致出現風寒咳嗽。
3、風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮咳藥，如果誤用可能會導致肺氣鬱遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
4、風寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰溼，加重咳嗽。
風寒咳嗽的護理方法
1、觀察咳嗽的時間、性質、咳聲大小，有無吐痰，咳嗽時呼吸狀況，以及伴隨的全身症狀。
2、觀察咯痰多少，咯痰最多的時間，觀察痰液性狀、顏色、咯出難易，有無帶血等。
3、痰液檢查及時留取標本送驗。
4、咳嗽患者最需要潔淨新鮮空氣，病室經常開窗通風，室內禁止吸菸，防止煙塵及特殊氣味的刺激。
5、外出時戴口罩，避免外邪侵襲。注意保暖，戒菸酒。
6、準備好有刻度的痰俱，及時清理痰液和消毒痰具。
7、咳痰無力咯痰困難者要協助排痰，定時翻身拍背，體位引流排痰。必要時吸痰。
8、痰液粘稠難咯出者，可用超聲霧化稀化痰液，便於排出。
風寒咳嗽患者外出時要戴口罩，避免外邪侵襲，注意保暖，要忌食生冷食物與辛辣食品，預防風寒感冒要多鍛鍊身體，提高身體素質。
如出現風寒咳嗽的症狀表現，應及時採取措施或到醫院診治，以免加重病情。
看過的人還看了：