吃什麼東西可以預防弱視

　　弱視已經成了平常生活中常見的眼科疾病，而且弱視多發在小朋友身上，那麼小朋友應該吃些什麼來預防弱視呢?下面是小編為你整理預防弱視的食物介紹，希望能幫到你。

　　預防弱視的食物

　　含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。

　　含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。

　　含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。

　　含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。

　　含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。

　　含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。

　　小兒弱視的預兆

　　1、怕光。

　　2、眼睛的活動很奇怪，如出現不正常的跳動，這很可能是一種眼球震顫，容易造成視力不良。

　　3、有隻眼睛偶爾或經常向內或向外偏轉。

　　4、每次需要用眼時***例如看電視***，頭會出現向某一方向偏轉、傾斜，或下巴壓低、抬高等不良姿勢。

　　5、眼手協調能力較差，且易碰撞或跌倒。

　　6、閱讀時常看錯行，或看書寫字時會有相反或倒置的現象。

　　7、有重影現象***一物看成二物***。

　　8、小朋友自己說“看不清楚”，視物眯眼。

　　9、看東西距離太近。

　　兒童弱視原因

　　1、先天要素

　　患高度近視的父母遺傳給後代的話是容易導致弱視問題出現的;早期胎兒眼部發育出現異常或是營養不充足的時候會造成這種情況出現，所以這些都是媽媽們要注意好的，否則以後孩子生活都會被影響到。

　　2、後天要素

　　屈光不正常的眼部問題也是造成弱視的原因之一，其可能是單眼或是雙眼都出現，如果屈光問題嚴重的話並沒有及時得到矯正會造成弱視問題出現。

　　3、斜視性弱視

　　斜視患兒經常會習慣使用單眼來看實物，這個時候慢慢也就會引起弱視問題出現，這兩者疾病長期是一起出現的，給孩子造成的影響也是加倍的。這種弱視是因為斜視出現後視覺出現混淆而造成的皮質抑制的結果。

　　4、屈光不正性弱視

　　屈光不正性弱視常發生在沒有戴過矯正眼鏡的高度屈光不正者，多為雙側性，多見於遠視眼，由於屈光的原因，在雙眼視網膜產生的影像長期處於模糊狀態，視網膜黃斑功能得不到很好地發育，產生了弱視。這種弱視只要配戴合適的眼鏡，再進行增視訓練，視力會逐漸提高。

　　5、屈光參差性弱視

　　由於屈光度數的不等，造成在兩眼視網膜上所形成的物體大小和清晰度不等，大腦視皮層無法將之融合成一個單一的清晰的物像，只能抑制來自屈光不正較嚴重的眼的物像，日久之後此眼就形成了弱視。