有哪些常見肺炎保健方法

　　肺炎會嚴重影響到患者的生活，這種疾病的易患人群很多，因此我們應該注意保健方法，那麼，肺炎的常見保健方法都有哪些呢?下面是小編為你整理常見肺炎保健方法，希望能幫到你。

　　常見肺炎保健方法

　　1、多翻身拍背，幫助呼吸道分泌物排出。寶寶咳嗽多時，睡覺時會很難受，爸媽記得多給寶寶翻身拍背，幫助寶寶把呼吸道的分泌物排出。

　　2、多吃水果、湯汁，少吃雞蛋。食物要清淡，要多補充水分和維生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白質過多會引起消化不良。

　　3、鼻塞使用細棉棒、吸鼻器。寶寶鼻塞、鼻堵時可用沾有溫水的棉棒溼潤鼻痂，一點一點地將鼻痂取出，爸媽注意千萬不可以用力過猛哦。選擇細小的棉棒，它比傳統的棉棒更好用。吸鼻器在這時也能派上用場。

　　4、自備溫溼度計，保持空氣流通，每天開窗2到3次。自備一個溫溼度計，大超市裡就有賣的哦。保持室內的空氣流通，每天開窗2到3次，控制室內的溫溼度，溫度約在18℃～22℃，溼度約在60%左右。

　　5、敷額頭***退熱貼***、酒精擦身。如果寶寶有發燒的情況，冷毛巾敷額頭可以給寶寶降熱，去熱貼也可以選用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以幫助寶寶物理降溫。

　　可以預防肺炎的水果

　　1、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有“天生復脈湯”之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

　　2、葡萄

　　具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

　　3、石榴

　　有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

　　4、柑桔

　　有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　5、梨

　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　肺炎患者家庭護理

　　1、要保持安靜、整潔的環境，保證病兒休息。

　　要儘量讓患兒保持安靜，時常躁動不安會加重喘憋。患兒發生躁動，除疾病本身原因外，環境中的聲光、濁氣刺激，尤其是過多人探望和呼喚聲，也是最常見的原因。避免穿堂風，有利於肺炎的恢復。

　　2、應注意合理的營養及補充足夠的水分。

　　肺炎患兒常有高熱，胃口較差，不願進食，家長不必憂心忡忡，因其體內所貯營養素和輸液提供的糖水，一般能支援到病情緩解。若在病兒急性發作期勉強餵食或過多餵食，會導致消化不良，或因進食誘發嗆咳，甚至發生食物誤入氣管的危急現象。飲食宜清淡、易消化，同時保證一定的優質蛋白***蛋白補充產品，蛋白補充資訊***。伴有發熱者，給予流質飲食***如人乳、牛乳、米湯、蛋花湯、牛肉湯、菜湯、果汁等***，退熱後可加半流質食物***如稀飯、麵條、蛋糕之類的食品***，因為肺炎患兒呼吸次數較快及發熱，水分的蒸發比平時多，故必需補充適量的糖鹽水。

　　3、加強面板及口腔護理。

　　尤其是汗多的病人要及時更換潮溼的衣服，並用熱毛巾把汗液擦乾，這對面板散熱及抵抗病菌有好處。對痰多的病兒應儘量讓痰液咳出，防止痰液排出不暢而影響肺炎恢復。在病情允許的情況下，家長應經常將小兒抱起，輕輕拍打背部，臥床不起的患兒應勤翻身，這樣既可防止肺部淤血，也可使痰液容易咳出，有助於康復。

　　4、保持呼吸道通暢。

　　小兒患肺炎時，肺泡內氣體交換受到限制，體內有不同程度的缺氧。如果鼻腔阻塞或氣管、支氣管內有大量痰液，會影響空氣的吸入，加重缺氧。因此，家長要及時為患兒清除鼻分泌物並吸痰以保持呼吸道通暢，且要防止粘稠痰堵塞及奶汁、藥物嗆入引起窒息。室內要保持一定的溼度，避免空氣乾燥，有利於痰液咳出。

　　5、按時服藥、打針，以免影響療效。

　　由於小兒抗病能力較差，尤其是小嬰兒病情容易反覆，當家長髮現小兒呼吸快，呼吸困難，口脣四周發青，面色蒼白或發紺時，說明患兒已缺氧，為病情加重的表現，必須及早搶救。